SV Teutonia Groß Lafferde - ВНИМАНИЕ Нови курсове, BOOTCAMP, TriLoChi, Hula-Hoop

groß

След летните ваканции в СВТ:

ПЪЛНОТЕЛЕН БОТКАМП

Нова функционална и селективна фитнес тренировка, която активира сърдечно-съдовата система, насърчава изграждането на мускули, в комбинация с интервални упражнения с висока интензивност ще се проведе от понеделник, т.е. 31 август 2020 г. до края на есенните празници в SV Teutonia Groß Lafferde. От 18:15 до 19:15 можете да тренирате в групата на спортното игрище на чист въздух с Таня и Мели. Таксата за 8 курса е 8 евро за членове на SV Teutonia и 40 евро за нечленове. Моля, вземете си собствена постелка, гири и Thera лента, ако имате такива.

TriLoChi - Преместени в релаксация - отпуснати в движение

TriLoChi също е нов за SVT. Вдъхновени от упражнения от тайландски джи, цигун и упражнения за релаксация, активиране на меридиан и сърдечно-съдови тренировки, както и йога, упражнения за пилатес и тазово дъно, ще откриете вътрешен мир и баланс. В сряда, от 9 септември, от 18:00 до 19:00, ако е възможно, можете да практикувате НАВЪН на спортното игрище в спортната зала zum Lafferder Busch (при лошо време в спортната зала) Моля, носете своя подложка за упражнения. Курсът с 5 курса струва € 7,50 за членовете на SV Teutonia и € 30 за нечленове. Първата среща може да се използва, за да я изпробвате.

Фитнес на Hula Hoop

Ново предложение в SV Teutonia е Hula Hoop. Той се провежда 8 пъти в петък от 18:00 до 19:00 часа в спортната зала zum Lafferder Busch в Groß Lafferde с Карин Лемке.

Обръч. какво е това ?

Hula Hoop е тренировка за цяло тяло, която прави до сърцевината също така укрепва мускулите на крака и глутеуса . Преди всичко обаче хулахупът укрепва сърцевината на тялото, т.е. мускулите на стомаха, кръста и гърба.

Освен това обръчът Hula Hoop укрепва съединителната тъкан и стимулира изгарянето на мазнини. Hula Hoop е спорт, който насърчава загуба на тегло, осъзнаване на тялото и баланс.

Имате нужда от специален хулахуп, можете да донесете собствена гума или да я наемете срещу малка такса.

Курсът струва 16 евро за членове на SVT, 12 евро за ученици и 56 евро за нечленове или 36 евро за ученици и е подходящ за възраст над 16 години.

Всички предложения, разбира се, се извършват, като се вземат предвид настоящите хигиенни мерки.

Регистрация и информация за всички курсове от Kerstin Barnert-Paul, тел. 05174/8331 или Vroni Reinpold, тел. 05174/800456.