Сушени смокини - съдържание на калории
Смокини - много полезни, вкусни и най-важното, налични южни плодове. Той също е обичан от деца и възрастни, а диетолозите класифицират този продукт сред тези, които задължително трябва да присъстват в диетата на съвременния човек. Може да се яде както прясна, така и сушена, печена, добавяна към компоти, пайове, сладко и др. Тъй като смокините не се съхраняват дълго време в обичайното състояние, те често се сушат и ядат като сушени плодове. Специалистите по хранене твърдят, че в тази форма плодовете също са много полезни. Въпреки че калоричността на сушените смокини е малко по-голяма, но съдържанието на ценни вещества е почти същото като в пресния продукт.