Сушени плодове 4 причини да ги ядете всеки ден - FRUTSY
Не винаги е лесно пазете енергия през целия ден... Често с забързан ритъм на живот което ни позволява само много малко време за почивка, ние сме склонни бързо свършвам и понякога се чудим как ще издържим цял ден ... Бихте искали намирам ежедневна фитнес, като можете да презаредите батериите си с щракване на пръсти? И ако имаше чудодейно лекарство ... Каня ви да откриете малки храни към огромни ползи: сушени плодове и сушени плодове. Все още малко известни, те все пак са толкова важни днес. Обратно към Хранителни приема на сушени плодове и маслодайни семена; как те допринасят за физическо здраве и психически на всички, които го консумират ежедневно? Ето 4 причини да яжте сушени плодове всеки ден.
Вие сте атлетичен. ?
Открийте нашата селекция от сушени плодове за всички спортисти, любители и професионалисти
1. Подобрете здравето си със сушени плодове
Коктейл от витамини и минерали за вашето тяло
Ежедневно тялото и умът ви се злоупотребяват; яжте порция сушени плодове всеки ден ви помага да се борите с умората и да запазите спокойствие. Добре известно е, че маслодайните семена и сушените плодове са добри дори отлично за нашето здраве ! Консумирани ежедневно, те ви осигуряват всички хранителни вещества, които трябва да имате Олимпийска форма: богат на влакна, в витамин D, в желязото и въглехидратите, нищо подобно намирам ленергия по всяко време на деня...
"Звезди" на момента, има всякакви ... Освен това има така наречените маслени плодове и сушени плодове. Предимството на сушените плодове е, че те могат да бъдат интегрирани много лесно в ежедневната ни диета: от прекалено витаминизираната закуска, до ястията от обяд или вечеря, включително закуски и аперитиви, те са навсякъде ! 100% натурални, те озаряват нашите ястия с гурме вкусове и носят хранителни ползи уникален за нашата организация. Освен това те се държат много добре и са лесно транспортируеми.
Според проучване, проведено от британски изследователи в продължение на повече от 80 години и публикувано през 2013 г., изглежда, че хората, които редовно консумират ядки, живеят много по-дълго ... Проверете сега !
Диетолозите препоръчват да се ядат сушени плодове всеки ден
Дълго време се счита за много калоричен, тъй като понякога енергийните и хранителните сухи плодове и по-специално маслодайните семена понякога отстъпват. И все пак, консумирането на сушени плодове и сушени плодове е жизненоважно за правилното функциониране на нашия организъм; освен това те са неразделна част от a здравословна и балансирана диета. Маслодайните семена също са известни с уникални сърдечно-съдови ползи.
Диетолозите препоръчват яжте сушени плодове всеки ден, на малки порции, интегрирайки ги в ежедневните ни менюта; ще оцените всички хранителни и вкусови качества още повече. За да започнете почивния ден правилно, няма нищо подобно на закуска със сушени плодове. А сушените плодове не са само за възрастни! За супер-витаминна закуска дайте на децата си малко сушени плодове.
И ако искате да се подготвите на здравословни закуски за да им се насладите в офиса или у дома, отидете в бадеми; благодарение на техните влакна, те имат a радикален подтискащ апетита ефект; порция от 30 грама бадеми ще бъде повече от достатъчна за потискане на апетита ви и да ви даде енергия.