Сурово зеле от айсберг Здравословна храна Ръководство за хранене

айсберг

  • ГРУПА: Зеленчуци
  • СЪДЪРЖАНИЕ: С високо съдържание на фибри, отрицателни калории, ниско съдържание на холестерол, ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на наситени мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, здравословно хранене
  • ВКУС: Сладко
  • Зелен цвят
  • ФОРМА: Кръг, на вълни или влакнести
  • ТЕКСТУРА: Гризащи съдове
  • ДРУГИ: Естествени, органични, Пресни (прясна храна)

Зелето айсберг е с високо съдържание на фибри и има отрицателни калории.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 14,00 калории
  • 0,22%Общо мазнини - 0,14 g
  • 0,09% наситени мазнини - 0,02 g
  • - Полиненаситени мазнини - 0,07 g
  • - Мононенаситени мазнини - 0,01 g
  • - Калории от липиди - 1.26
  • -холестерол - 0,00
  • 0,42%Натрий - 10,00 mg
  • 0,99%Общо въглехидрати - 2,97 g
  • 4,80% фибри - 1,20 g
  • - Захар - 1,97 g
  • 1.80%протеин - 0,90 g
  • 10,04%Витамин А - 502,00 IU
  • 4,67%Витамин С - 2,80 mg
  • 1.80%Калций - 18,00 mg
  • 2,28%Желязо - 0,41 mg
  • -Енергия - 58,58 kj
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.i-medic.ro, са с информационна и образователна цел. Те не могат да заменят пряката медицинска консултация, нито диагнозата, установена след медицински изследвания и анализи. Съветваме ви, освен www.i-medic.ro, да се консултирате или с вашия лекар, или с някой от лекарите, препоръчани от нас.

Съдържанието на тази страница е под закрила на авторското право (съгласно Закон № 8/1996 за авторското право и сродните му права). Пълното или частично възпроизвеждане е забранено!