Сурово мляко сирене, идеално за диета Блогът
Ако пастьоризираното сирене и сиренето от сурово мляко представляват реални разлики, имат ли значение и когато сте на диета? Ами не наистина: въпреки че е резултат от специален производствен процес, суровите млечни сирена не са особено по-малко калорични от другите.. За да направите правилния избор, това е по-скоро за всеки отделен случай! Кратък списък на суровите сирена, най-подходящи за вашите цели за отслабване.
Списъкът на най-добрите сирена със сурово мляко за отслабване
Независимо дали е направено от краве, козе или овче мляко, тези четири сирена със сурово мляко съдържат по-малко от 100 kcal за порция от 30 грама:
- прясно козе сирене със сурово мляко
- куломерите със сурово мляко
От друга страна, забравете бри, твърде калоричен !
Как да ядем сурово млечно сирене, за да запазим фигурата си ?
Дори и най-леките сирена от сурово мляко трябва да се консумират умерено. Ето няколко съвета за ограничаване на апетита!:
- Придържайте се към малка част !
- Сервирайте сиренето си с пълнозърнест хляб: багетът, прекалено изискан, нарушава кръвната захар и ви дебелее ...