Суроватка . чай. диета

Така че бих искал да опитам суроватъчната диета.
За втори път загубих 6 кг първия път и отново качих 4 кг през следващите 4 месеца, затова реших да опитам отново.

Но този път с малко помощ, защото миналия път ми отне 3 месеца за 6 кг. И с тази диета трябва да отслабнете по-бързо.

Нещо като вас все още е младо и не би трябвало да навреди на тялото ви. Бих искал да не чувам. защото това, което е по-вредно. понякога не диета или винаги да чуете колко сте дебели.

Храня се нормално, не много здравословно, но и лошо.

Ходя на фитнес 3 пъти седмично - добре мин. Един час

И така, какви бяха вашите успехи и какви други съвети бихте ми дали

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Така че опитът ми обикновено е лош, що се отнася до диетите. Така че сега го правя напълно по свой начин.

Намирам вашата суроватъчна диета за много интересна. Суроватката има наистина добър вкус и почти няма мазнини.

Както казах за „фазата на атака“, мисля, че това звучи чудесно.

това може лесно да се комбинира с моята самостоятелно направена диета

Определено искам да направя много с протеини, за да запазя мускулите и подобни.
Взех и овесени трици за фибрите.

но за да запазите теглото си, трябва да промените диетата си от лоша на здравословна.

така че късмет тогава

---