Сурова кухня на практика Основното меню на курса за сурова храна

Очаквам ви с тази алкализираща напитка (докато я опознаваме), която също е настройка на зелени смутита и пресовани сокове. Говори се за въздействието на суровите храни върху човешкото тяло. Първо получаваме отговор защо, а после е добре

Пресовани сокове:
Зелено смути на плодова основа
Зелен смути на зеленчукова основа

тогава
Пресоване на пшенична трева и дегустация

практика

12 вида зародиши:
Слънчоглед, пшеница, кресон, горчица, червени тестиси, люцерна, мунг боб, грах, репички, елда, амарант и сминдух.

Избор на студено пресовани масла:
ленени семена, конопени семена, тиквени семки, сусам, лешници, магданоз, царевичен зародиш, маслини, рапица

От тези съставки ще направим суровия си обяд J в няколко варианта според нуждите.