СУРОВА ХРАНА срещу акне и белези

Поздрави! Забелязах, че тук на форума има много суровоядци и дори опитни суровоядци. Имам един голям проблем от 16-годишна. Акне. Те съсипаха много моменти от живота ми. Сега съм почти на 24. На младини се опитах да се боря с него с външни агенти, мазилки и т.н. Но след това с годините започнах да забелязвам, че имам връзка с храненето. Като цяло стигнах до извода, че кожата ми е показател за всички процеси, протичащи в тялото. И съм много алергичен - не мога да ям цитрусови плодове, много моркови, сладки плодове. От 20-годишна възраст започнах да се отказвам от вредните продукти. Изобщо не ям (нито веднъж годишно, по никакъв начин, по принцип) - шоколад, сладкиши, сладкиши, кондензирано мляко, кетчуп, кафе, всичко, което е било пържено в каквото и да е масло, чипс, бързо хранене и т.н. Диетата ми може да се нарече средно правилна (изобщо не ям месо, яйца, мляко). Но просто не мога да се откажа от солта и зърнените храни, варените картофи, вегетарианските супи, като борш. Въпреки че по принцип прибл. 70% от диетата е сурова. Някак си тествах всеки продукт за ефекта му върху кожата ми. Но това, което още забелязах, е, че изпражненията ми са нередовни, на всеки 2-3 дни и ми се струва, че това силно се отразява на кожата ми. И дори при такава диета пак се появяват акне - както по лицето, така и по гърба в определено количество, зоната на деколтето. Разбира се, не в такова количество, сякаш съм ял всякакви шоколадови бонбони, пържени и сладкиши, но все пак. Бях толкова притеснен, защото кожата не е идеална - някакъв вид алергии, след това запушени пори или някакво възпаление. Наскоро прекарах 7-дневен пост на вода. Кожата беше почистена, беше толкова гладка. Излезе правилно, но веднага щом започнах да ям, акнето започна отново. Прочетох клоновете за диетата със сурова храна тук. Момичета с прякори Mockery, Leah, Mila. Написахте, че сте суровоядци. Как е кожата ви? Лия пише, че кожата й е станала просто перфектна. Нямам опит с продължителна диета със сурови храни, въпреки че съм чел, че мнозина са излекували кожата си. Това наистина ли е изход ? Готов съм на всичко, ако наистина помогне най-накрая да намерим чиста кожа и в резултат на това спокойствие.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Коротина Светлана Юриевна

Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, фототерапевт. Специалист от сайта b17.ru

Сенецкая Татяна Михайловна

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от сайта b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, клиничен психолог. Специалист от сайта b17.ru

Войтукевич Наталия Сергеевна