Суров карфиол детокс табуле

30 ноември 2016 г.

табуле

Искате да се харесате, но сте на пълна диета за отслабване? Направете тази детокс рецепта за суров карфиол от табуле. Диета и гурме, тази рецепта с табуле идеално ще се съчетае с вашите обяди, защото е една от най-нискокалоричните рецепти в момента. Не се лишавайте от много добър табуле, направен от суров карфиол, авокадо, чери домати и семена и тиква и сусам. Вкусно е и дори не ви дебелее !

  • 1 карфиол
  • 1 авокадо
  • 10 чери домата
  • 1 червен лук
  • 100 г тиквени семки
  • 50 г сусам
  • 1 лимон
  • 2 с.л. супена лъжица зехтин
  • 2 с.л. магданоз
  • сол пипер

Време за готвене:

Отрежете дръжката от суровия карфиол, като го обърнете с нож за почистване. След това го нарежете на големи гроздове, за да ги прекарате под вода. Изсушете сноповете карфиол, след което намалете суровия карфиол на фин "грис" с помощта на нож или блендер. Книга.