Суперсет програма за тренировка за сила на ръцете

Унищожете ръцете си за максимални печалби. Има много програми за бицепс или трицепс, но малко за комбиниране на двете в една програма.

Работата им едновременно, а не с друга голяма мускулна група е чудесна идея за осигуряване на пълно развитие.

Когато работите с бицепсите си, например с вашите пекули, вече сте прекарали много време и енергия с вашите пекули, които обикновено минават в началото на сесията. Следователно вашата бицепсова сесия е по-малко интензивна, но и по-малко продуктивна.

Тренировката, предлагана тук, е пълна програма за ръцете, т.е. бицепсите и трицепсите. Всичко направено в супер набор, за да използвате максимум мускулни влакна по време на усилия и да ви донесе максимална задръствания.

Искате да качите маса/мускул ?

С тази програма нито една част от мускулите ви не е забравена, вие ги използвате изцяло за максимални резултати.