Супер закуска Пикантна тиква Бадемово мляко Смути Zizi’s Adventures; Истинска храна, истински истории

Под супер закуска имам предвид това, което се разбира под суперхрана на английски, т.е. храна, храна, която съдържа високи концентрации на основни хранителни вещества, които имат отличен ефект върху здравето.

Всеки делничен ден пием малко смути, което правим за закуска. През зимата се изчерпва предимно в комбинация от грейпфрут-лимон-вода (евентуално малко мед) или ябълка-вода, но зелената закуска също е често срещана закуска и нейни разновидности, не само с манголд, но и с листен лук. През лятото можете да варирате нашето смути с всякакви плодове, в зависимост от сезона.

Тъй като се предизвикахме през февруари и не ядохме захар (мед, агаве/ориз/кленов сироп и др.), Сладкиши, сладкиши, мислехме, че ще направим закуската малко по-питателна. Някои закуски бяха направени в кухнята ми през последните няколко дни, т.е. храна или напитка, която не съдържа захар - плюс веган - но все още има много хранителни вещества в тях.

---