Super Shred - Кой иска да участва
Здравейте мили мои,
Този месец тествам новата програма "Super Shred" от д-р Ian K. Smith и търся колеги-участници.
Super Shred е четириседмична диета, която се характеризира с прецизно време за хранене със специфични насоки. Хрупкавите спортни единици са част от програмата почти всеки ден. Super Shred е замислен като еднократно чудо оръжие, което можете да използвате непосредствено преди важни събития. Можете да намерите по-подробна информация главно в новоиздадената книга. За съжаление в интернет не може да се намери толкова много. Но тя е подобна на концепцията "Shred", друга програма от същия автор, за която трябва да намерите повече информация.
На 26 години съм, висок 172 см и 64 кг. Вече загубих осем килограма и бих искал скоро да достигна целевото си тегло от 60 кг. Със Super Shred искам да кача около два килограма този месец.
Започнах вчера. Първият ден беше доста тежък, но днес се чувствам страхотно.
Кой би искал да участва?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Супер парченце
Здрасти
Започнах супер раздробяване в понеделник, така че днес имам 4-ия ден зад себе си. Как е вашият опит досега?
Супер парченце
Здрасти
Започнах супер раздробяване в понеделник, така че днес имам 4-ия ден зад себе си. Как е вашият опит досега?
Супер разкъсано заключение
Заключението ми е много положително. Спазвах интензивно диетата в продължение на две седмици и загубих около килограм и няколко сантиметра в процеса и се чувствах много комфортно. Няколко души забелязаха, че съм отслабнала. Сега тялото ми е много по-хубаво.
Не спазвах точно правилата в книгата. Използвах малко зехтин и малко сол и не претеглих всичко внимателно. През уикенда ядох и домашна пица. Смених и спортната програма. Правих само 20 минути кардио и в противен случай правих спортната програма на Джилиън Майкълс "30-дневно раздробяване" всеки ден. Въпреки подобното име, програмата няма нищо общо със "Супер раздробяване", но чудесно се вписва. Тя е като диетата кратка и сладка и носи страхотни резултати. Кълна се в тренировъчните програми на Джилиън Майкъл.
През последните две седмици се занимавам по-скоро с половин уста и не отслабнах. Чувствам, че изгубените килограми са изчезнали завинаги. Сега ми е много по-лесно да се храня здравословно. Винаги съм се чувствал сит и щастлив, докато съм на диета. Затова препоръчвам тази диета на всеки, който иска да отслабне накратко и търси начин да подобри диетата си.
Как си Манди?
Супер
Fatburner постигна тук, и то без да се налага да спазвате диети или нещо друго, така че мога само горещо да препоръчам да го изпробвате сами
Винаги съм искал да отслабна с нещо подобно, но винаги ми е било супер трудно. Докато един ден най-добрият ми приятел не ме сложи на тези капсули. Каза, че са работили чудесно за него. Затова го изпробвах и бях развълнуван.
Ако някой друг се интересува, мога да го публикувам тук, това беше нещо.