Супер плодове за отслабване и здраве Ами; годни
Плод, от който е кръстен градът, кората му се превръща в багрило и парфюм, освен че е древен символ на плодородието и изобилието и отличен антиоксидант.
Това е нар, плод с дълбок бургундски цвят, който крие много полезни семена.
В Азия и Близкия изток плодовете с твърда черупка с големина на ябълка са на почит от хилядолетия, с близо 600 тъмночервени вградени семена вътре в бяла, мека мембрана. Град Гранада в Южна Испания също е кръстен на нар, но това не е основното любопитство на растението.
Съдържа жизненоважни витамини
Нарът е добър източник на два основни витамина: 100 грама съдържат 10,2 mg витамин С, което е 17 процента от препоръчителния дневен прием. Той съдържа полифеноли, флавоноиди и фруктоза, а научните изследвания показват, че консумацията на нар може да понижи нивата на LDL (вреден холестерол) в кръвта. Благодарение на витамин С, нарът помага на имунната система да функционира, ускорява зарастването на рани, допринася за здрави венци, нормално производство на колаген и еластин. Но витамин К също е важна съставка на плодовете.
Той помага за предотвратяване на рак