Супер хранене) - Определено отслабвам
Здравейте всички,
Какво мислите да хапнете нещо вкусно и Вкусно тази вечер след 10 минути ?
Какво мислите за ядене само на вкусни и Вкусни ястия и отслабване ОКОНЧАТЕЛНО ?
Е, всичко това е възможно, добре дошли в Отслабване определено !
Погледнете колко лесно е да се храните добре:
Сандвичи с козе сирене/сьомга/магданоз, скариди от кокосово мляко и смесена салата
Състав:
- 4 филийки ленен хляб
- 2 супени лъжици крем Isigny
- 1 чаена лъжичка домашен магданоз (който можете да приготвите у дома за по-малко от 10 минути)
- 4 филийки козе сирене
- Малко настърган кашкавал
- 2 малки филийки пушена сьомга
- 150гр скариди
- 20 мл кокосово мляко
- 1 домат
- Половината адвокат
- Зелена салата
- сусам
- Кубчета сирене
- 1 кайма скилидка чесън или малко магданоз
Подготовка:
Загрейте фурната на 180 °
Черепа скаридите. Смесете сметаната с магданоза. Вземете филийките ленен хляб (ако не е набъбнал твърде много, можете да го нарежете напречно, за да направите 4 филийки), и ги намажете със сместа. Поставете хляба в съд, добавете настърганото сирене и козе сирене и печете 5 минути.
В тиган добавете 2 супени лъжици зехтин и след това скаридите с млян чесън или магданоз. Варете на слаб огън 3 минути, добавете кокосовото мляко.
Нарежете домата и авокадото, добавете зелената салата, семената, кубчетата сирене и добър винегрет.