Супер бърза тридневна диета Как да отслабнем без никакви усилия!

Искате ли да загубите излишни килограми за нула време, без твърде много усилия? Предлагаме ви проста, свръхбърза диета, която ще ви помогне да изглеждате перфектно през лятото, по бански.

Диетата продължава три дни и се основава на умерена консумация на постно месо, плодове и протеини. Ето пълното меню по-долу:

Закуска:
- чай без захар (250 мл)
- или felie pomello
- парче пържен препечен хляб
- супена лъжица разбит боб

Обяд:
- парче пържен препечен хляб
- парче салам на скара (200 гр.), поръсен с лимонов сок
- слабо кисело мляко

Вечеря:
- салата от 250 гр. (1 морков, половина целина, домат, половин краставица, лимонов сок, малко сол, 75 г настърган кашкавал)
- 200 гр пиле на скара

Закуска:

- чай без захар (250 гр)
- твърдо сварено яйце, подправено с горчица и оцет
- голям лист маруля
- 4 супени лъжици варена царевица

- парче пържен препечен хляб, намазан с малко чесън
- тънък резен домат
- парче постна телешка пържола с наситнен босилек отгоре, пикантна горчица

- порция (250 гр) сотиран зелен фасул
- парче пилешки гърди на скара
- 2 зелени ябълки

Ден 3
Закуска:

- кафе без захар или чай без захар (250 гр чай/150 гр кафе)
- 4 супени лъжици мюсли
- малък банан

- порция супа от броколи (350 мл)
- парче филе от пъстърва
- 2 настъргани моркова

- 6 супени лъжици ориз със зеленчуци
- 200 гр. Тон в собствен сок
- Създаден е 1 голям лист салата

---