Супер 5-дневно лечение за детокс! Мари Клер

До лечение за детоксикация! Авторът на блога Pilateszandival, Andrea Könczöl, ни помага със супер петдневна версия.

супер


Силно се препоръчва да се пристъпи към всяка диета или диета (тъй като двете не са еднакви!) С режим на детоксикация/прочистване. Повечето от днешните храни съдържат много вредни вещества, консерванти и поради продължителната консумация на сладки безалкохолни напитки, сладкиши, продукти от бяло брашно, токсините се съхраняват от организма, който просто се натрупва и натрупва. Те се опитват да изпразнят в малки количества, но без помощ няма да могат да напуснат напълно.

В повечето случаи диетата или диетата не са успешни, защото детоксикацията е забравена или се смята за ненужна - „Нямам такива оплаквания“ - защото в повечето случаи токсините могат да се съхраняват като излишна мастна тъкан! Следователно, когато започне детоксикацията, тялото също се трансформира, става по-слабо и, разбира се, подобрява благосъстоянието, освобождава се нервната система, намаляват възпаленията в тялото.

Целта на детоксикацията е да намалите приема на мазнини и въглехидрати. Това не е лесно, защото тялото се нуждае от енергия, която се получава от въглехидратите. Ето защо има зеленчуци, които съдържат въглехидрати, а печенето, кофеинът, солта, алкохолът, подсладителите и захарите трябва да се оставят по време на лечението. И прочистващите билкови чайове трябва да бъдат включени в диетата.

Целта би била да се възстанови рН на тялото, намалявайки неговата киселинност. Затова се препоръчва да се консумират основни храни.

По-долу прилагам 5-дневна програма, която можете да опитате. Неперсонализирано (например, който е алергичен към някаква храна, разбира се не я консумира), общо лечение за детоксикация.

ВАЖНО!

Препоръчително е да консумирате минимум 2 литра течност (главно вода) дневно, независимо от каквото и да било. По време на курса се опитваме да повишим това до 3 литра. Важно е, тъй като токсините се отделят с урината и ако няма достатъчно течност, те остават вътре и напразно за цялото нещо.