Супата за изгаряне на мазнини: Отслабнете естествено от 5 до 7 кг за 7 дни

Диетата Супа е измислена през 80-те години от американска клиника за пациенти със затлъстяване, които трябва бързо да отслабнат преди операцията.

Състои се в консумирането при всяко от основните хранения супа от зелени зеленчуци на парчета: зеле, праз, домати, ряпа, целина, лук, чесън ...

Диетата на супата е дешифрирана: много нискокалорична диета: само 800 до 1200 калории на ден.

диета за изключване: разрешени са малко храни освен зеленчуци: подправки, плодове в ограничени количества, но трябва да се изключат всички въглехидрати под формата на нишесте или захар.

протеинова диета: Версиите на супата се различават в зависимост от това дали въвеждате протеин от самото начало или постепенно.

Самата супа диета не трябва да надвишава 7 дни. Тези 7 дни са последвани от фаза на стабилизиране от 7 дни, където нишестените храни се въвеждат много постепенно отново.

Съставки

4 парчета чесън
6 големи лука
1 или 2 кутии белени домати
1 голяма глава зеле
3 литра вода
2 чушки
5 моркова
1 целина
1 клон магданоз
Подправка: сол, черен пипер, къри и др.

Подготовка

Бланширайте зелето 25 минути.
Нарежете зеленчуците на малки или средни парчета и ги покрийте с вода. Сезон.
Вари се 10 минути.
Намалете и продължете, докато зеленчуците омекнат.

Какви са ползите от диетата със зелева супа ?

Веднъж предписана за отслабване при затлъстели хора за улесняване на операциите им, диетата със зелева супа се оказва ефективно решение за отслабване. По този начин ви позволява да свалите до 7 килограма след 7 последователни дни на наблюдение.
Имайки едновременно диуретично и слабително действие, зелевата супа улеснява чревния транзит и позволява оптимално регулиране на разграждането на захарта и мазнините.
Друга полза от тази диета е, че тя ще ви позволи да ядете и да готвите добри зеленчуци в продължение на една седмица. Предпочитайте зимния сезон, за да се наслаждавате по-добре на супата си с всяко хранене.
Това излекуване може да бъде последвано и от хората около вас чрез добавяне на други храни като птици или зеленчуци по желание. Това ще ви накара да се чувствате по-малко сами в стремежа си да отслабнете и по-лесно да се насладите на тази диета.
Този метод не се счита за много рестриктивен, тъй като спазвате 3-те си хранения на ден, за разлика от някои диети, които са много по-трудни за спазване. Супата също така ви позволява да имате чувството за ситост при всяко хранене, което ще ви попречи да хапвате.