Супа с размер на сирене за отслабване

сирене

Тиквички - не само вкусни и здравословни зеленчуци, но от тях се прави най-удобната супа, специално за отслабване. Те също така помагат за почистване на кръвоносните съдове, нормализират водно-солевия баланс, възстановяват метаболизма.

Калорийност на пюрето от супа от тиквички

Поради факта, че този зеленчук е 95% вода, хранителната му стойност е само 20 kcal/100 g продукт. Включвайки го в диетата си, мислите не само за формата, но и за попълване на вътрешните резерви на магнезий, фосфор, калий, желязо, сяра. Обогатете тялото си с витамини А, В1 и В2, С, никотинова киселина, цинк, алуминий, титан.

Почистващата супа може да се приготви чрез нарязване на блендиращи съставки, които са част от стандартните супи. Това ви дава още по-фина хомогенна маса с апетитен аромат и нежна консистенция. Струва си да се добави, че продуктите в настърган вид се усвояват от организма много по-бързо.

Продължителност на супата

Ако искате да се отървете от дъждовните 4-7 кг, трябва да имате търпение и да използвате различни супи от тиквички ежедневно. Така че този курс продължава от една седмица до един месец.

Основни предложения за продуктова гама

Изберете тъмнозелена торта. Ако искате да запазите всички полезни вещества, не режете кожата и не смилайте продукта.