Супа от картофи и праз

подготовка

  • 1. Нарежете шалота на фини ивици. Почистете праза, измийте го старателно и го оставете да се отцеди. Нарежете бялото и светло зелено на пръстени. Обелете и грубо нарежете на кубчета картофите. Загрейте полумасления маргарин в голяма тенджера и след това задушете лука, праза и картофите до полупрозрачност. Деглазирайте с вино, залейте със зеленчуков бульон и вода и оставете да заври, докато разбърквате.
  • 2. Подправете с диетични подправки, пипер и семена от копър. Оставете супата да ври непокрита на тих огън за 30 минути. След 15 минути добавете сметаната. Оставете супата да се охлади малко и пюрирайте много фино с режеща пръчка. Накрая загрейте отново и сервирайте горещо.
  • 4 човека
  • 45 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

праз

Съставки за порции

  • 25 г шалот
  • 250 г праз лук
  • 500 г картофи
  • 15 г полумаслен маргарин
  • 25 мл бяло вино, сухо
  • 250 мл зеленчуков бульон
  • 4 щипки диетична подправка GEFRO
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка семена от копър
  • 125 ml алпро кухня

Хранителна таблица

  • 22 г въглехидрати
  • 4 g протеин
  • 4 г мазнина
  • 145 ккал калории
  • 1.83 BE хляб единици

подготовка

  • 1. Нарежете шалота на фини ивици. Почистете праза, измийте го старателно и го оставете да се отцеди. Нарежете бялото и светло зелено на пръстени. Обелете и грубо нарежете на кубчета картофите. Загрейте полумасления маргарин в голяма тенджера и след това задушете лука, праза и картофите до полупрозрачност. Деглазирайте с вино, залейте със зеленчуков бульон и вода и оставете да заври, докато разбърквате.
  • 2. Подправете с диетични подправки, пипер и семена от копър. Оставете супата да ври непокрита на тих огън за 30 минути. След 15 минути добавете сметаната. Оставете супата да се охлади малко и пюрирайте много фино с режеща пръчка. Накрая загрейте отново и сервирайте горещо.

Коментари

страхотна рецепта за студените дни - любимата ми за зимата

Супер вкусно - особено по това време на годината!

Точните продукти за рецептата

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.