Супа от гулаш с кнедли от извара (от лесната диета)

Яжте редовно храна!

Едно от основните послания на програмата Under Remedy е да се избягват манипулирани, неконтролируеми храни, които са „свободни“ от всичко. За повечето опаковките са толкова дълги, че това, което влагат в нея, за да се прочетат, е уморително. Притеснителното обаче е, че половината от тях не могат да разберат какво са вложили в него. Яжте по-редовно, вкусни, натурални храни! Днешната рецепта също е такава: добра традиционна супа от гулаш и второ ястие от кнедли от извара. Това може да се намери в диетата на програмата Easy.

И двете храни също могат да бъдат включени в диетичните диети. За супата от гулаш внимавайте само да не стане прекалено мазна, докато за кнедли с извара използвайте подсладител вместо захар. Изварата е чудесна диетична храна, съдържа концентрирано количество млечни протеини и минерали, така че е много ценен източник на хранителни вещества.

Съставки за супа от гулаш:

  • постно свинско месо
  • морков
  • лук
  • летни картофи
  • корен от магданоз
  • кольраби
  • зелен пипер
  • домат
  • целина
  • екстра върджин зехтин
  • сол, червен пипер, чесън

гулаш

Съставки за кнедли от извара