Супа кома Ниската след обедната почивка кома шницел
Това е симптом, който засяга милиони хора всеки ден, но има малко лекове за него. Втурваме се от офиса към столовата, почерпяме се с хубаво ястие от супа, основно ястие и десерт, връщаме се на бюрото и внезапно ни обзема неудържима умора. Диагноза: супа кома.
Докато сутринта всичко вървеше гладко, концентрацията и мотивацията бяха високи и планината на работа бавно изчезваше, разумният начин на работа сега изглежда почти невъзможен. Очите са тежки, мислите се въртят само около уютния диван у дома и дори кафето вече не може да направи нищо.
Супа кома: мощна дрямка може да помогне
Това е супата кома, която също се нарича Шницелова кома е известно, че е напълно естествен феномен. След хранене стомахът използва много кръв, за да пренесе разградените хранителни вещества до черния дроб. Резултатът: кръвното налягане спада, ставаме сънливи, отпуснати и безволни.
Освен това хората обикновено имат ниско ниво на биологични показатели следобед между 13:00 и 14:00. Следобедната дрямка сега би била два пъти по-подходяща. Експертите препоръчват десет до двадесет минути "енергийна дрямка". Това обикновено е достатъчно, за да се съберат нови енергии и да оцелее супата кома. Дрямката обаче не трябва да трае повече от 30 минути, защото тогава циркулацията отива в мазето и сънливостта е по-силна от преди.
Избягвайте супа кома
За съжаление, повечето шефове не харесват особено, когато служителите им поставят главите си върху клавиатурата на компютъра си вместо ръцете си; освен това бюрото не е точно най-удобното място за спане. По-добре е да се разсеете от умора, като играете игри като кръстословици или игри с викторини с колеги.
Ако обаче искате да избегнете супата кома, не е нужно да спазвате нулева диета веднага. Вместо обилен кърист или мазен свински джолан, достатъчно е да ядете лека салата или - всъщност - супа. Супата е напълно погрешно подозирана в думата супа кома. Лесно смилаемите храни с ниско съдържание на мазнини не изискват толкова много от стомаха по време на храносмилането - съответно те също изискват по-малко кръв и оставят тялото с повече енергия.
Малката храносмилателна разходка около блока след обяд има ефект, подобен на дрямката. Ако времето или шефът дори не позволяват това, това може да помогне да се откажете от асансьора на връщане от столовата и да се качите по стълбите. Това задвижва циркулацията, снабдява тялото с кислород и не дава шанс на супата кома.
Още статии
Актуализирано: 25.09.2018 г. - Автор: Кристина Клемент