Супа диета; магия; Диета - От 20 години той цени жени като теб

Петте основни елемента: лук, чушки, домати, зеле, банани.
продължителност: седмица
Изгубени килограми: от четири до шест
(Против) Показания: забранено е на хора с анемия или склонност към анемия

Супата се състои от шест големи лука, две зелени чушки, две големи кутии домати (или около 10-12 пресни домата), куп целина, голямо зеле, сол и черен пипер. (Можете да добавите и кубче пилешка супа). Всичко минава през миксера.

Първи ден: супа; всякакви плодове, в желаното количество (с изключение на банани); неподсладен чай или сок от червена боровинка

Следващият ден: супа, всякакъв вид зелен листни зеленчуци (с изключение на зелен фасул и грах). Ако искате, можете да завършите вечерята с печен картоф. Не се яде плод.

Третият ден: супа, яжте плодове и зеленчуци (както през първия и втория ден); без печени картофи!

Четвъртият ден: супа; банани и обезмаслено мляко

Пети ден: супа. Най-малко два пъти - телешко месо - между 125 и 250 грама, придружено от кутия средно големи домати или до шест пресни домата. Пийте шест до осем чаши вода.

Шести ден: супа - поне веднъж - месо и зеленчуци в желаното количество. Не яжте картофи.

Седми ден: кафяв ориз, плодов сок, зеленчуци и, разбира се, супа.

Ползи
Приемът на всички необходими хранителни вещества (протеини, въглехидрати, мазнини, въглехидрати и липиди). Позволява бързо отслабване (до шест кг на седмица) и насърчава лесното общо прочистване (прочистване) на тялото.

неудобство
Калоричната стойност е под жизненоважния минимум (700 калории) в дните, в които се сервират супа и плодове, поради което диетата не трябва да се удължава след посочения период, за да не се създават дисбаланси и хранителни дефицити. Някои от изгубените килограми се дължат на намаления прием на вода и всяка течност може лесно да бъде възстановена.