Супа диета »Форум - въртящо се облекло

въртящо

здравейте хора, така че засега НЕ искам да говоря за тази нездравословна супена диета, защото тогава имате два пъти повече, това не ми носи много. Взема супа за 6 дни
Вие се настройвате на мускулите, вярно ли е? Бих искал да кажа, че в момента за съжаление не мога да ям твърди храни, защо не знам, но ям богати на протеини супи или кисело мляко, това лошо ли е? Lg

Не разбра ли за Almased вчера ^^

Едностранните диети никога не са добри !

стига да консумирате достатъчно протеин, това е добре.

Мисля, че в твърдите храни има повече вещества за изграждане на мускули, но знам всичко за тях

Pepe7 ne almased някак си не е за мен и има вкус на лайна

Добре благодаря

Правете много спорт или фитнес

А? Защо не можете да имате нещо солидно?

Протеинът е добър, но над определено количество вече не може да бъде усвоен от тялото;-)
Като цяло човек трябва да се храни възможно най-разнообразно и това включва въглехидрати .

Смених диетата си преди 3 месеца и се опитвам да ям супа два пъти седмично, защото обикновено избягвам въглехидратите вечер .

Доколкото знам, така или иначе губите мускули, ако не използвате тези мускули за (дори по-кратко) време или не спортувате. Качвам се сам и когато не съм тренирал от 2 седмици, забелязвам, че съм загубил малко мускулна маса.
Що се отнася до храната. Мускулите се нуждаят от мазнини и въглехидрати, но всъщност повече въглехидрати. Ако не получат нищо, мога да си представя да губя мускули.

Ако тренирате мускули едновременно, нищо не трябва да се случва или?
Освен това не губите толкова много мускули след 5-6 дни.

@larifee Не знам, ако ям нещо твърдо, изхвърлям: /