Сумо - традиционна японска борба; Бойни изкуства

Сумо - японска борба

Борбата със сумо е древно японско бойно изкуство. На Запад борците са най-известни с външния си вид, което е необичайно за състезателни спортисти, но сумо борбата е сериозен спорт.

Борбата със сумо е на стотици години. Пръстенът е с диаметър 4,55 метра. Целта е да принудите противника да излезе от ринга или да го хвърлите. Животът на бореца, който тежи средно 150 кг, е точно регулиран във всички сфери на живота. От дрехи до прически.

Какво прави сумото толкова завладяващо? Какво можем да научим от него за невъоръжена битка?

Историята на сумото

Sumo може да се използва като a Състезание или борба да бъдат преведени. Борбата със сумо може да бъде исторически проследена до 500-та година и по-рано. Съвременните правила на днешното сумо още не са се родили и Смъртни случаи в битките са били по-рано, както в гръцките Панкратион и римската всестранна битка, не рядко.

Сумо е тясно свързан с това Шинтоизъм и състезания традиционно се провеждат на религиозни фестивали. Местните японски божества се почитат в синтоизма и той е тясно свързан с будизма.

Легендата разказва, че притежанието на Япония е решено в борба между боговете Takemikazuchi и Takeminakata. Произходът на сумото е неизвестен, но е безопасно да се предположи, че местните японски, китайски и корейски стилове на борба са го оформили.

Състезанията по сумо борба

Правилата на сумо борбата са много лесни за разбиране дори и за миряни.

Става въпрос за изтласкване на противника от зоната за бой или за изхвърляне. Достатъчно е, ако една част от тялото, с изключение на краката, докосне земята.

Циркулярното Бойната площ е 4,55 метра В диаметър. Подът е направен от пясък. Бойната площ обикновено се увеличава, което прави бойците по-видими за публиката, но също така води до повече наранявания за бойците, когато бъдат изтласкани от ринга.

В началото на всяка битка бойците се разпръскват сол на земята и себе си. Шинто ритуалът трябва да предотврати злото.

Облеклото на състезателя по борба се състои само от това Сумо колан. Така нареченият Mawaschi е дълъг 7-9 метра, изработен от памук, и тежи до 4 кг. Не трябва да се мие, а да се проветрява.

Сигурен съм, че с времето ще създаде неустоим аромат.

Бъдете традиционни в Япония Състезания шест пъти годишно извършено. Турнирът продължава 15 дни дълго. Победител е този, който има най-много победи и най-малко загуби. Всеки борец се състезава ежедневно срещу останалите участници.

Специални награди има за най-добрия техник, този, който е побеждавал най-често гросмайстора на йокодзуна и този, който е проявил специален боен дух.

Редовните списъци на бойците се изготвят редовно. Изкачването и спускането в различни дивизии са оправдани. Йокодзуната, гросмайсторът вече не може да се оттегли. Очаква се обаче той да подаде оставка доброволно, ако вече не може постоянно да предоставя услугите, които очаква.

Местата за провеждане са:

Забранени са в сумо

Удари
Ритници
дръпнете косата
Удар или ритник по тялото

Какво не е забранено и кое може да ви изненада:

При сумо борбата е позволено да удряте главата с отворена ръка.

Последиците от това често са Кос. Ударите на толкова тежки хора имат огромна сила. Борбата със сумо определено не е за сладкиши.

Борбата е в аматьорската област и 6 подразделения в областта на професионалистите, щатният борец по сумо.

Няма класове тегло.

Ранга в сумото:

Йокозуна (Велик майстор),
Озеки (майстор),
Sekiwake,
Комусби
Маегашира

В първите две дивизии възможностите за доходи на спортистите са много добри. Можете да се качите до 20 000 евро на месец печелете по отношение на заплата и парични награди. Награда отвъд 72 500 евро за турнирни победи са възможни тук. Въпреки това, много амбициозни или по-малко успешни сумисти са принудени да останат на повърхността финансово с непълно работно време.

The Кариерата на сумо борец приключва със средна стойност между тридесетата и четиридесетата година от живота, следователно е много ограничен във времето, както е при всички спортисти, и допълнително ограничава потенциала за печалба.

Диетата на борците сумо

Най-високото телесно тегло, ниският център на тежестта във връзка с гъвкавостта, техниката и силата осигуряват добри шансове за успех в сумо спорта.

Минималната височина е 173 cm. Средното тегло на борците е 150 кг.

Но има борци, които тежат повече от 250 кг, и тежести, които едва тежат 100 кг. Диетата за постигане на възможно най-високото бойно тегло е съответно висококалорична.

5000, 8000 и дори 10000 килокалории на ден не са необичайни.

Традиционната храна на борците се състои от яхния от зеленчуци и месо Чанконабе.

В допълнение към тази основна диета се консумират всички видове храни, за да се отговори на огромните изисквания за калории.

Прекъсващо гладуване

Борците достигат бойното си тегло въпреки традиционно гладуването. Точно така, те традиционно практикуват вид прекъсващ пост. Те не консумират твърда храна до 12 часа на обяд и опаковат храната си във времеви прозорец от само 6 часа на ден. Постоянното гладуване е естествен и здравословен начин за обикновения човек да контролира хранителните си навици.

Борците сумо постигат две неща едновременно: Те могат да тренират сутрин с празен стомах и чрез своите хранителни навици, това е научно доказано, постигат специфично разпределение на телесните мазнини. Така нареченият Висцерална мазнина мазнините, които се натрупват в коремната област около вътрешните органи, представляват по-висок риск за здравето от подкожната мастна тъкан подкожно дебел.

Чрез диетата си сумистите постигат здравословно разпределение на телесните мазнини. Независимо от това, изключително високият процент на телесни мазнини и свързаното с тях натоварване на ставите и сърдечно-съдовата система крият огромни рискове за здравето на спортистите.

Борците сумо живеят средно само на 60 до 65 години.

Животът на сумиста

Животът на сумистите се провежда в общности, така наречените сумо сергии. Борците живеят тук в много малко пространство и често споделят стая с петима души. Ежедневието се определя от упражненията и приема на храна. Животът е регулиран до последния детайл.

Прическата на сумистите, също в зависимост от техния ранг, е защитена от закона в Япония и може да се носи само от тях. Може да се проследи до традиционните самурайски прически.

Специално обучени фризьори, чието обучение е 10 години се грижи за прическите. За създаването на прическите се използват специално изработени хартиени ленти и помада в допълнение към различни гребени. Когато сумистът напусне конюшнята си и излезе на публично място, той е отдаден на вас специално кимоно, на Юката, Да нося. Той веднага се разпознава като сумист и е почитан и възхищаван в Япония.

На борците е забранено да карат кола!

обучение

Обучението се състои от много упражнения със собствено телесно тегло. Те включват клекове, лицеви опори, стъпки, уклончиви маневри и упражнения, при които партньорът се изтласква през ринга. Използват се и гири, но те са от второстепенно значение при обучението.

Много борци сумо са извънредно пъргави. Понякога те се справят с балансиращия акт без усилие.

Удрянето на дебел ствол на дървото с отворена ръка също е част от тренировката. Те служат както за изтласкване на противника по-добре, така и за изваждане от равновесие, както и за нанасяне на разрешени удари по главата с плоската ръка.

Техники в сумо борбата

В сумото са разрешени 82 техники. Можете да намерите подробно описание в Wikipedia.

Чехът демонстрира колко е техническа борба сумо "Лек" Таканояма, което първоначално идва от спорта по джудо. С бойно тегло по-малко от 100 кг, той често среща над два пъти по-тежки противници и печели!

Не японски чужденци, особено монголите, доминират в спорта сумо в наши дни. За огорчение на японците.

Сумо в бойните изкуства

Борците сумо са се състезавали в смесени бойни изкуства, K1 кикбокс и борба.

Акебоно, Грандмайстор (Йокозуна) по сумо борба опита силите си в К1 и ММА. В битката с Реми Бонджаски може ясно да се види как големият ринг и правилата на К1 влияят негативно на представянето на бореца. Според правилата на сумо, Бонджаски нямаше да има шанс.

Нито в баровски бой. Няколко пъти щеше да гърми над фотьойли, столове и стени.

В K1 обаче той загуби с нокаут според правилата на кикбокса.

Никога не боксирайте боксьор, никога не се борете с борец!

Тези, които успеят да играят със своите силни страни и да избегнат своите слабости, най-вероятно ще спечелят.

Борбата със сумо е завладяващ спорт, дори ако спортистите едва ли отговарят на нашия западен идеал за красота, те намират японките за секси. Те винаги носят отлични спортни постижения. Сумо е жива част от японската култура.

Сега мога да погледна назад към над 25-годишен опит с голямо разнообразие от бойни изкуства и бойни изкуства.

Ето грубо резюме на моя "подходящ опит". 😉

За мен лично дипломирането няма никакво значение. Те почти не казват нищо за знания и способности, от моя гледна точка.

Google и някои читатели изглежда се интересуват от моето резюме по бойни изкуства.

Джудо
Шотокан карате (Evangelisches Jugendwerk Graz) (2-ри Kyu)
Бокс (Херос Грац)
Хапки До, карате, кикбокс в USI Грац
Wing Tsun (EWTO) до 2-ра TG.
Йонг Тюн - Треньор А под ръководството на Хайнрих Пфаф
Програма Luta Livre T36 в Кьолн
Различни семинари с Бенджамин Ритинър от Кучешките братя.
ETF Escrima с Бернд Шуберт от 2009 г. (бокс Pinoy, фехтовка с бухалки, битка с пръчки)

Страстен съм към тренировките, ръководя групата на ETF Escrima в Грац от 2009 г. и съм квалифициран фитнес треньор. (Wifi - уелнес треньор, усъвършенстван практикуващ гири при д-р Тил Сукоп, държавен сертифициран инструктор по уиндсърф и NLP Master Practitioner)

За мен е важно да създам урок, който наистина помага на нас, трениращите, и носи реална добавена стойност по отношение на фитнес, лична безопасност и устойчивост.

Защото не всички там са приятни.

Отхвърлям безсмислените програми за забавление на ученици, които пораждат илюзии и не развиват полезни умения.