Сумо диета - много повече от затлъстяване - Спортно хранене

Огромни пиршества и много бира. Това е в основата на сумо диетата. Звучи добре? За съжаление истината е много по-сложна от това.

Уважението към традицията на японската култура е много необичайно за европейското око и може би сумото е спорт, който надхвърля дори средното традиционно схващане за живота. Диетата на сумос или рикиши също почива на навици, а не на научна основа, въпреки че ефективността му е безспорна. Всеки, който смята, че това би работило за мен, аз просто трябва да спра да отслабвам, за съжаление трябва да разочароваме: сумо диетата е много трудно нещо и не е само да се достигне максимално възможно тегло.

Турнирите по сумо може да изглеждат сложни за непосветеното око, макар че системата от правила не може да бъде по-проста. Това, което прави тези турнири специални, е наборът от сложни церемонии преди и след мача. Въпреки че има 4 минути на разположение за мач за церемонията по откриването (преди това време не беше ограничено), самият сблъсък рядко трае минута, най-често само няколко секунди. Освен това, всеки, който види турнир по сумо за първи път, може да си помисли, че много пъти се случва лош старт и затова церемонията се рестартира (тропане с крака, пръскане със сол). Всъщност това е нормалният ход на мачовете, тъй като ритуалите за духовно изчистване на ринга се повтарят поне три пъти и съдията устно сигнализира кога е изтекло времето и започва остър бой. В този момент двамата огромни борци се напрягат един друг и се опитват да постигнат една от двете възможни техники за победа, т.е. се опитват да изтласкат от кръговата арена или да свалят противника си (ако някоя част от тялото, различна от краката, докосне земята, това е поражение). Освен това в състезанията няма ограничения за теглото, така че има голям шанс най-големият рикиши да пожъне победа.