Суинг - инерцията на RKC - Péter Lakatos

Люлката е люлка и когато видя, че някой я нарича люлка, вратата й е изритана от КГБ, най-много „другарят“ на Брежнев, който люлее usenk на трибуната към масите 🙂 - центъра на вселената на RKC. Правилното майсторство е минимумът. Махането може да развие сила, издръжливост, сцепление, експлозивност, координация ... Ако го направите правилно. Ако не го направите правилно, няма смисъл в тялото ви, който да не можете да съсипете с това упражнение.

péter

Нека да преминем отдолу нагоре:

"Всички подметки на земята, сякаш се опитват да пробият повърхността.".

- При крачка посоката на коленете и краката е еднаква.

- Коляно право в горната част, мускулите на бедрата стегнати.

- Хълбокът отскача в движението и се разтяга в горната точка. Когато тежестта започне да намалява, напрежението се освобождава, и двете крайни стойности се променят с максимална скорост.