Суичъл срещу коремна мазнина Толкова ефективна е тенденцията за отслабване от America Health

Актуализирано: 09/10/20 - 17:00

Нова напитка от САЩ за бекон: Тези три съставки трябва да засилят метаболизма.

Лятото наближава, поради което мнозина обявяват война на любовните си дръжки. Нова, здравословна напитка с ябълков оцет обещава бързо отслабване. Какво може да направи модната напитка?

Ябълков оцет *, джинджифил и лимон: Тази супер комбинация трябва да позволи на паунда да се разтопи бързо!
Новата тенденция от Америка звучи твърде добре, за да е истина: „Switchel“ е името на напитката, която не само има добър вкус, но и трябва да засили метаболизма ви.
Резултатът: Досадното хип злато трябва да остане в миналото. Но наистина работи?

Диетичният коктейл стимулира храносмилането и метаболизма

Тези, които искат да отслабнат, трябва, от една страна, да осигурят много упражнения и, от друга страна, балансирана диета *. Тук се появява модерната напитка от САЩ: ябълковият оцет-джинджифил-лимонът съдържа вещества, които насърчават храносмилането, задоволяват глада и поддържат имунната система, както съобщава здравният портал Heilpraxisnet.

Ябълковият оцет и лимонът са основни храни, които имат положителен ефект върху рН на тялото и имат храносмилателен ефект. Двете съставки също трябва да предотвратяват апетита за храна. Джинджифилът също е важна част от диетичната напитка: Коренът съдържа капсаицин и гингерол, които имат затоплящ ефект поради пикантността си. В резултат на това тялото се снабдява по-добре с кръв и се охлажда чрез изпотяване, което активира метаболизма и по този начин изразходва калории.

Вашето мнение е попитано

Помага на "Switchel" да отслабне?

Други стимулиращи здравето ефекти също се приписват на джинджифила, включително противовъзпалителните свойства на грудката. Джинджифилът под формата на чай се използва и като домашно лекарство при лошо храносмилане, както и при гадене и подуване на корема.

Дали „Switchel“ всъщност ви помага да отслабнете е вярно не е научно доказано. Но има някои, които се кълнат в новата диетична напитка *. Можете дори да си купите напитката в готов вид. Но можете лесно да го направите и сами.

Рецепта "Switchel": Направете сами ябълков оцет и напитка от джинджифил

Съставките:

голяма грудка джинджифил
1,5 литра вода
180 мл мед или кленов сироп
120 мл ябълков оцет
60 мл лимонов сок

Обелете и нарежете на кубчета джинджифила и след това го изсипете в 1,5 литра вряща вода за две минути. Извадете тенджерата от котлона и оставете сместа да настине около 20 минути, преди да добавите всички останали съставки. "Switchel" може да се пие топъл или студен.

Видео: Отслабнете с Switchel - така се приготвя трендовата напитка от лятото

Някои хора приемат всичко, за да станат тънки: дори нулевата диета. Американка твърди, че яде само въздух. Прочетете тук как е възможно това. Млада майка вече е постигнала диетично чудо: тя е загубила повече от 82 килограма за една година.

От йога до чигун: намалете стреса и се отпуснете

Независимо дали е по-ориентиран към фитнеса или фокусиран върху релаксация: Ако ви се иска да правите йога, обикновено ще намерите формата, която ви подхожда най-добре. Снимка: Кристин Клозе

Поемете дълбоко въздух: Ако искате да се отпуснете, не е задължително да лежите на дивана. Спортове като йога се фокусират не само върху тялото, но и върху ума. Снимка: Кристин Клозе

Карин Седлмайер прави Тай Чи. Тя преподава тай чи и цигун в училището си. Снимка: Андреас Еберл

Релаксация преди напрежение: Много спортове за облекчаване на стреса, като прогресивна мускулна релаксация, работят по този начин. Снимка: Андреа Уорнеке

Карин Седлмайер е собственик на училище по чигонг и тай чи и учител по тай чи и чигонг. Снимка: Андреас Еберл

Улрика Айуърт работи като учителка по ниа, йога, пилатес и аеробика в Мосбах. Снимка: Кай Кьолер