Сухо гладуване - a-zgesundheits webseite!
Сухото гладуване означава гладуване без храна и течности. Този тип гладуване е най-ефективният метод за прочистване на организма, но е и най-напрегнат. Препоръчително е обаче да правите този тип гладуване само ако тялото ви е достатъчно чисто, например чрез дългосрочен начин на живот със сурова храна или чрез обширни други видове гладуване.
Този тип пост ме вдъхновява, тъй като се казва, че един ден сухо гладуване е толкова ефективен, колкото три дни воден пост. Сухото гладуване има дълга история. Исус пости 40 дни в пустинята. Този тип гладуване е особено разпространен в рускоезичните страни.
При сухо гладуване тялото елиминира токсините по различен начин от гладуването с течности.
Вместо да елиминира токсините чрез нормалните начини за елиминиране, кожата, черния дроб, бъбреците, урината и движенията на червата, всяка клетка се превръща в малък инсинератор и изгаря токсините вътре в клетката.
Тъй като съм ентусиазиран от леката храна, опитах този тип гладуване за 40 часа. Това, което прочетох, е, че 36 часа е много подходящо време за започване на гладуване. Също толкова здравословна стратегия би била да изсъхне бързо до обяд всеки ден. Така че, ако сте яли последното си хранене в 20:00, тялото ви ще има 16 часа на ден за прочистване. Ето пример за ежедневно сухо гладуване.
Не съм чест по-бърз, защото в миналото често се забавлявах малко. Ако постих, постих вода. Но тъй като ям веганска сурова храна през последните четири години (първите две години по-малко последователно поради потискане на силните симптоми на детоксикация), имам добри изисквания за сухо гладуване.
Завърших последното си хранене, голяма салата, в неделя от 20:00. В понеделник тогава напълно се отказах от яденето и пиенето. Около обяд усетих как след това тялото премина към повишено пречистване и също станах малко по-слаб. Но това не беше по-различно чувство, отколкото преди с водното гладуване. Вечерта се почувствах малко слаб, но не бях нито жаден, нито гладен. Прекъснах гладуването във вторник сутринта в 10 часа. Първо отпих около половин литър изворна вода. След това изядох 5 портокала, после по-късно 5 банана, акокадо и малко ядки от кашу - всъщност твърде много. Тогава бях (пре) пълен до вечерта.
Сега гладувам сух до обяд вече три дни. Всеки път, когато почти няма жажда, в даден момент идва само дълбокият клетъчен глад. Един ден първото нещо, което имах, беше чаша изворна вода, приблизително 0,3 л. Почувствах обаче, че не е задължително. Половин час по-късно трябваше да отида до тоалетната и урината беше кристално чиста; така че просто трудова терапия за бъбреците ми. След това изядох плодовото си ястие. На следващия ден веднага започнах плодовото си ястие, без да пия предварително. Не усетих никакви предимства или недостатъци, ако не използвам вода. Мисля, че ще се откажа от пиенето. Често се надценява. По-специално, при сухо гладуване токсините се изгарят директно в клетките. Това е моята истина сега. Плодовете и зеленчуците се състоят предимно от вода, а именно органично свързана вода - много по-достъпна за тялото.
В края на краищата аз съм създателят на собствената си реалност, аз съм собственото си съзнание и това, което избера, ми работи. Направете свой собствен опит и преценете сами.