Сухо четкане, част от вашия ритуал за красота - Ziarul de Sănitatii
Искате ли да подготвите кожата си за лятото? Предлагаме ви да опитате сухо четкане! Това е изключително прост метод, който може да направи кожата ви по-кадифена, тонизирана и по-здрава! Симона Драгомир обяснява защо и колко е добре да измиете кожата си!
Как подхождаме към разстройствата на движението?
Разрешаване на дългосрочни гъбични и пикочни инфекции
5 причини да изберете добавки с хиалуронова киселина
Как да облекчим стреса и неговите ефекти по естествен начин?
Добре дошъл обратно! Подготвил ли си кожата си за лятото? Предлагам ви да опитате сухо четкане! За това говорим днес! Сухото четкане на кожата се практикува от стотици години от скандинавските и руските народи и е изключително лесен начин за получаване на здрава, кадифена и тонизирана кожа и за детоксикация на тялото едновременно. И най-хубавото е, че се нуждаете само от четка за тяло с мека четина, сизал или косми от дива свиня! Нямате нужда от вода или скъпи масла за тяло! Ето какво трябва да направите!
За предпочитане сутрин, преди да вземете душ, започнете да четете тялото си от подметките, да се изкачвате към главата, с леки и повтарящи се движения, без да натискате прекалено силно. Но внимавай! Посоката на четкане винаги трябва да бъде към сърцето, някак отдолу нагоре! Избягвайте интимни и възпалени области, лезии или бенки, които се открояват, за да не ги „смущавате“. И е много важно да се отпуснете! Четката трябва да бъде вашият ритуал за здраве, красота и релаксация, така че не бързайте да четкате всяка зона бързо, а дишайте и си дайте време да се насладите на целия процес! Отначало може да отнеме около 15-20 минути, но колкото по-често повтаряте процеса, толкова повече ще научите движенията и толкова по-малко време ще ви отнеме. Кожата ви трябва да е розова и да изтръпва леко, но ако се зачерви прекалено много или боли, това означава, че сте четкали твърде силно или четката е твърде твърда. Би било добре да направите почивка за ден-два и след това да опитате отново по-внимателно! В края вземете душ и след това овлажнете кожата с натурално масло като кокосово масло. Просто, не?
След като научихте как да миете кожата си, ще ви кажа защо трябва да включите този ритуал за красота в ежедневието си.!
На първо място, кожата ви ще бъде по-гладка, по-сияйна, стегната и здрава. След седмица вече трябва да усетите подобрения. Сухото четкане премахва мъртвите клетки, запушва порите, които могат да причинят акне и дори може да ви помогне да се отървете от целулит или стрии, защото стимулира кръвообращението и процеса на регенерация. Четкайки суха кожа, вие също стимулирате лимфната система, за която знаем, че е отговорна за елиминирането на токсините, така че също така помагате на тялото ви да функционира по-добре! Може да си мислите, че измиването на кожата не е свързано с вътрешните органи, но имунната система също се стимулира и подпомага от детоксикацията, която правите върху кожата, и бъбреците и дебелото черво ще работят по-добре, като имат по-малко остатъци за елиминиране.
Ето как една толкова проста процедура може да ви даде красива кожа и по-здраво тяло!
Не забравяйте да почиствате четката седмично със сапун и вода и я оставете да изсъхне на въздух, за да предотврати натрупването на бактерии и плесени.!
Опитайте с четка със суха кожа и ни напишете вашите впечатления! Ще се видим скоро!