Сухи ръце от често миене на ръцете
Напрегнатите, сухи ръце се нуждаят от добра защита
Повече от 160 милиона ръце в Германия се търкат, сапунисват и измиват всеки ден. Това, което е необходимо в настоящата ситуация, притеснява грайферите ни. Тъй като хигиената атакува нежната кожа на ръцете - може да възникне източник на микроби и възпаление. Имате ли сухи ръце в момента поради честото миене?
Правилната хигиена на ръцете е ефективна мярка за предпазване на себе си, на своите ближни хора и най-вече на близките си от патогени. Във времена на вълни от болести, каквито сме през тези седмици с корона вируса, тази форма на грижа е от съществено значение.
Но интензивното почистване чрез измиване на ръцете със сапун или дезинфекция също оставя следи: подчертава кожата ви, изсушава я и уврежда неимоверно нейната естествена защитна бариера. Тъй като водата и сапунът не само премахват вируси и други патогени. Те също така разхлабват и премахват естествения защитен слой от мазнини, киселини и здрави бактерии. Резултатът: суха кожа, тя се чувства груба, сърби и има тенденция да се зачервява. Без редовни грижи тенът и симптомите се влошават забележимо.
Медицинска грижа за кожата Hametum® (козметична, предлага се в аптеките) предлага добра грижа за кожата, която всеки може да използва след почистване. Кремът с дестилат от хамамелис овлажнява кожата и бързо се абсорбира. Подходящ е за нежната грижа на стресирана кожа като сухи ръце или напукани ръце и се понася много добре. [1]
Това удря още по-зле почистващия, кухненския или медицинския персонал - ръцете им са особено напрегнати и много сухи. Малките сълзи по кожата, които бързо се възпаляват, могат да се превърнат в постоянен проблем за вас. В този случай кожата се нуждае от медицинска помощ. Лекарственият продукт Hametum® заздравяващ и лечебен мехлем също предлага това с активната съставка от хамамелис (Hamamelis virginiana). Билковата активна съставка насърчава зарастването на рани, инхибира възпалението и по този начин сърбежа и спира леки кръвоизливи. [2] Богатата мехлемна основа също така доставя суха кожа с масло и влага и по този начин спомага за възстановяването на увредената бариера на кожата. Ръцете ви вече не се чувстват толкова сухи и вече не са толкова уязвими.
Практически съвет:
При изключително стресирани и сухи ръце нанесете Hametum® ранен и лечебен мехлем дори преди лягане и го оставете да попие през нощта (просто носете тънки памучни ръкавици).
Федералният център за здравно образование (BZgA) назовава прости основни правила за измиване на ръцете.
Инструкции за правилно измиване на ръцете само в пет стъпки:
Етап 1
Първо дръжте ръцете си под течаща вода. Можете да изберете температурата, така че да е удобна (напр. С хладка вода).
стъпка 2
След това сапунирайте добре ръцете - дланите на ръцете, както и задните части на ръцете, върховете на пръстите, интервалите между пръстите и палците. Помислете и за ноктите си. Течните сапуни са по-хигиенични от сапуните, особено в обществените тоалетни.
стъпка 3
Втрийте внимателно сапуна на всички места. Измиването на ръцете правилно отнема 20 до 30 секунди, около два пъти пеене "Честит рожден ден".
Стъпка 4
След това изплакнете ръцете си под течаща вода. Използвайте кърпа за еднократна употреба или лакът, за да изключите крана в обществените тоалетни.
Стъпка 5
След това изсушете добре ръцете си, също в пространствата между пръстите. Еднократните кърпи са най-подходящи за сушене в обществени тоалетни. Вкъщи всеки трябва да използва собствена лична кърпа, след като си измие ръцете.
[1] Инструкции за употреба Hametum Medical Skin Care (юли 2018 г.)
[2] Инструкции за употреба Hametum рана и лечебен мехлем (от януари 2017 г.)