Сухари-Ди; t Ern; форум за образователни програми
Член от 6 март 2007 г.
147 публикации (ø0.03/ден)
Член от 19 октомври 2005 г.
14 006 публикации (ø2,54/ден)
да, очевидно можете.
Имам колега, който прави тази сухарска диета. Ако ми напишете своя имейл адрес чрез KM, ще ви изпратя диетичния план.
Вече го дадох на потребител тук. Човек излита!
Но не знам дали исках постоянно да ям бисквити.
Както казах, мога да ви изпратя диетичен план за 15 дни
Член от 07/08/2002
621 публикации (ø0.09/ден)
Член от 14 май 2004 г.
1026 публикации (ø0.17/ден)
Не мисля, че има диета, която да не съм опитвала досега, но повярвайте ми, тя работи само за кратко, независимо каква е. Постоянната промяна в диетата и физическите упражнения в крайна сметка ме свали с 25 кг и запазих това през последните 10 години.
Член от 24.08.2004
10 823 публикации (1,82/ден)
@ Suse
Ако говорите за по-ниско отчитане по скалата за много кратък период от време, тогава ДА.
Когато говорите за отслабване,
- тя трябва да бъде с (определена) продължителност
- вероятно би трябвало да е и здравословно
. . .
тогава не !
Едностранното хранене води до неправилно поведение в човешкото тяло.
Метаболизмът се превключва на \ "глад \" поради преживявания чрез еволюция.
В резултат на това се постига увеличение след определено време. Тогава ще бъде всичко, каквато и храна да се консумира, се складира като депо.
Член от 19 октомври 2005 г.
14 006 публикации (ø2,54/ден)
Така че аз също мисля, че отслабването започва в главата и трябва да сте сериозно готови да промените диетата си в дългосрочен план.
Тази сухарска диета, която получих от колега, вероятно идва от Турция. и ако не го бях видял с очите си, нямаше да го напиша и сега. Но добрата жена ясно и видимо е отслабнала с тази 15-дневна диета.
След тази диета вероятно може да ядете отново „нормално“, но от 16-ия ден нататък трябва да се придържате към определен хранителен план всеки понеделник.
Иначе съм доста противник на диети от всякакъв вид, защото съм виждал твърде много. т. нар. йо-йо ефект, който вероятно удря след всяка диета!
Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)
Ако искате да отслабнете в дългосрочен план, трябва да промените диетата си на здравословна, пълноценна храна. И само тези, които ядат по-малко, отколкото горят, ще отслабнат.
Такива диети често показват много краткосрочно намаляване, но големият край със сигурност ще дойде!
Член от 24.08.2004
10 823 публикации (1,82/ден)
@ Диети срещу промени в диетата
Тук разбираме термина диета като краткосрочна промяна в приема на храна.
Те няма да имат траен ефект и чрез йо-йо ефекта впоследствие ще доведат до по-високо крайно тегло, отколкото преди диетата.
Промяна в диетата в съответствие със здравноосигурителните компании, DGE (Германското дружество за хранене), WW (wg (c) не се рекламира); Glyx, MB .
е дълготрайна, здравословна алтернатива на така наречените диети.
Ако се придържате към ВСИЧКИте крайъгълни камъни на тези насоки, бавно, но сигурно (и завинаги) ще можете да насочите метаболизма си към здравословни пътища.
Положителен страничен ефект е, че \ "твърде много \" тегло е частично намалено.
Движението е част от тази промяна в навиците.
Можете да научите повече в съответните дневни нишки на съответните програми. - Всички са сърдечно поканени да вземат участие.
Член от 6 март 2007 г.
147 публикации (ø0.03/ден)