Суха наденица - какво ядем La Mutuelle Générale

Сухата наденица е добра! Трябва обаче да се внимава да не се консумира твърде много от него, тъй като съдържа много сол и мазнини, които в излишък са вредни за здравето. Накратко, от време на време, да, като част от разнообразната и балансирана диета. Но не всеки ден !

суха

Хранителни характеристики

Въз основа на свинско месо и мазнини, сухата наденица се състои главно от липиди и протеини. Въпреки че протеинът му е с доста добро качество, приемът на мазнини над 33% е ограничаващ фактор. Малко над половината от мазнините му са ненаситени, но количеството на наситените мазнини е голямо. В излишък в диетата те могат да причинят повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Следователно суха наденица трябва да се консумира само от време на време в случаи на хиперхолестеролемия.

Много калоричен, 410 kcal на 100 g, не е подходящ за наднормено тегло.

Той осигурява лесно усвоими желязо и цинк.