Суеверия, перфекционизъм или обсесивно-компулсивно разстройство Вашата аптека
Да държиш мислите си под контрол означава да решаваш собствената си съдба. Има толкова много мисли, образи и чувства, които идват при вас по различни теми и от много посоки. Много от нас не могат да контролират мислите си. Вместо това те контролират какво се случва по-нататък и ги контролират, за да не станат мании.
По принцип натрапчивите мисли идват от страх, който може да се върне в съзнанието на човека безброй пъти през деня. Индивидът се опитва да управлява страха си, да го неутрализира чрез различни повтарящи се жестове. Например, натрапчивият страх от болести или патогени обикновено кара пациента да се измие 70 пъти след докосване на дръжка на вратата. Подобни ритуали се превръщат в пречка при извършването на ежедневни дейности и изолират индивида от света. Преодоляването на обсесивно-компулсивно разстройство е като диета. Когато действаме под импулса на принуда (ядене или извършване на ритуал), всъщност се опитваме да избегнем безпокойството. Резултатът е, че тревожността става все по-силна и по-силна. Той може да бъде двигател за други видове разстройства, като фобии или панически атаки.
От тревожност до мании и принуди
Обсесиите са постоянни мисли, образи, идеи или импулси, които неконтролируемо нахлуват в съзнанието на човек и им причиняват дистрес (негативен стрес) и безпокойство. Компулсиите са повтарящо се поведение или умствени действия, които човек смята, че трябва да извърши. Те са предназначени, целенасочено, направени в отговор на мании, съгласно определени правила или по стереотипен начин. Обсесивно-компулсивното разстройство е част от тревожните разстройства и се състои в наличието на мании, а в отговор или не на тях - компулсии. Повтарящото се поведение, като измиване на ръце, броене, проверка, се извършва, за да се предотврати натрапчивите мисли или да се накарат да изчезнат. Тези така наречени „ритуали“ обаче носят само временно облекчение и ако не бъдат изпълнени, те значително увеличават безпокойството.
Значението на диагнозата
Обсесивно-компулсивното разстройство се проявява в най-различни форми. Възрастта на настъпване обикновено е между 20-30 години. Човек може да бъде диагностициран с такова разстройство, ако:
Има мании или принуди; По някое време, по време на разстройството, той осъзнава, че те са прекомерни или ирационални; Обвиненията, че маниите или принудите причиняват значителен стрес, отнемат много време (например подреждане на предмети в определен ред няколко пъти на ден) или нарушават нормалната рутина, професионалния или социалния живот на човека. Откъде идва проблемът?
Когато говорим за причините за обсесивно-компулсивно разстройство, литературата споменава:
Химични или хормонални промени в тялото; Ниски нива на серотонин в мозъка; Средата, която ни учи на определени поведения, които поддържаме, за да намалим тревожността, която с времето става натрапчива. Такова поведение може да се предаде и на децата чрез мимикрия. Конфликти от несъзнателен характер. За да се идентифицират причините, е абсолютно необходимо да се представи на психологически или психиатричен преглед.
Помощта трябва да е специализирана
Има голяма разлика между това да си перфекционист и да имаш обсесивно-компулсивно разстройство. Може би искате да имате подове толкова чисти, че да можете да се храните от тях. Това не означава, че страдате от разстройство. При обсесивно-компулсивно разстройство качеството на живот намалява драстично. Ако маниите или принудите започват да контролират и нарушават вашето лично или професионално съществуване, е време да се обърнете към специалист (семеен лекар, психиатър или психолог).
Лечението е комплексно
Лечението на обсесивно-компулсивно разстройство включва две насоки на подход: медикаментозно и психотерапевтично. Идеалното е да се комбинират двата варианта. Проучванията показват, че много добри резултати могат да бъдат получени чрез когнитивно-поведенческа психотерапия в около 60-70% от случаите. Процесът е дълъг или среден и понякога, в случай на влошаване, не трябва да се избягва хоспитализация. Добре е семейството на засегнатия от това разстройство да потърси помощ от този вид.
Нелекуваното, обсесивно-компулсивно разстройство ви кара да се чувствате като заложник в собствения си живот, неспособен да изпълнявате ежедневните си дейности. Училището, професията, взаимоотношенията с другите могат да страдат, тъй като времето ви все повече се посвещава на мании и натрапчиви поведения. Нещо повече, това разстройство може да доведе до депресия, да увеличи риска от алкохол и наркотици и може да доведе до физически усложнения (измиването на ръцете твърде интензивно и твърде често може да доведе до дерматит) и дори самоубийство. За да подобрите качеството си на живот, потърсете помощта на специализирана терапия.