Студът ви помага да отслабнете, решиха специалистите; B365

решиха

Изследвания от Университета в Сидни показват, че излагането на температури под 15 градуса по Целзий за 10-15 минути може да предизвика хормонални промени, еквивалентни на час умерено упражнение, информира The Telegraph, поет от ziare.com.

Става въпрос за същите хормонални промени, свързани със създаването на кафява мастна тъкан („добра“ мазнина), участваща в генерирането на телесна топлина чрез преобразуване на калориите.

специалистите

Счетоводен баланс на COVID, 12 ноември | 10 142 нови случая на румънска територия. Вижте какво е положението в Столицата

отслабнете

„Внимание, книгите се отварят!“ по магистрали 1 и 3 на Букурещ

Смятало се, че тази кафява тъкан се намира само при бебета, но учените са установили, че възрастните я имат, но в по-малки количества.

Д-р Пол Лий, координатор на изследването, установи, че треперенето от излагане на студ стимулира отделянето на два хормона, наречени иризин и FGF21, които превръщат бялата мазнина в кафява мазнина. Изследването установи, че почти четвърт час разклащане е помогнало да се освободи същото ниво на иризин, както при въртене на педал в продължение на един час.

Лабораторните тестове показаха, че хормоните иризин и FGF21 трансформират клетките на бялата мастна тъкан в кафява тъкан в рамките на шест дни.