Студените душове наистина могат да ви помогнат да отслабнете - Научете за положителните му ефекти! Портал за жени
Всичко е свързано с кафява мастна тъкан. За разлика от нормалните (или белите) мазнини, които са трудни за изгаряне и са склонни да се натрупват в тялото ни (причинявайки нежелано наддаване на тегло), кафявата мазнина съдържа много повече митохондрии. Митохондриите са малки клетъчни структури, които изгарят калориите и ги превръщат в гориво в тялото ни. Митохондриите се активират в кафява мазнина, когато трябва да регулираме телесната температура при студени условия, например при студен душ. За щастие не е нужно да стоите твърде дълго под вода, за да започне да действа кафявата ви мазнина.
Спокойно, това не е трик как да го превърнете в кубче лед. Тъй като студът силно активира мазнините, някои изследователи казват, че умереният студ може да се използва и за терапевтични цели. Ако все още не желаете да вземете студен душ, знайте, че изследванията също така са установили, че престоя на 18-градусово място в продължение на два часа на ден ви помага да отслабнете.