Студеният душ подобрява паметта, настроението и енергията без лекарства
Душът със студена вода е много здравословен. Дори ако ще замръзваме отдолу и дори да предпочитаме само и единствено душове с топла вода, особено през зимните месеци. Сменящият се душ, т.е. горещият и студеният душ, също е изключително полезен за нашето здраве. Студената вода не само има положителен ефект върху паметта, но също така подобрява настроението ни и дори увеличава енергията ни.
Едно проучване също така показва, че студената вода може да намали симптомите на някои заболявания, като неприятните симптоми на астма и ревматизъм, но дори тези с хронична болка са отчели положителни промени.
Оставянето на студена и след това гореща вода веднъж под душа ще има добър ефект върху нашата циркулация, ще укрепи кръвоносните съдове и дори ще помогне да поддържаме кръвното си налягане под контрол. Ако кръвообращението ни се подобри, снабдяването с кръв и кислород ще бъде по-добре организирано. Ако стимулираме редовно кръвообращението си с душ с топла и студена вода, можем да избегнем сърдечно-съдови заболявания.