Студена вана за отслабване CRYO CONTROL

control

Според проучване от 2008 г. на учения от НАСА Рей Кронис, ледената вода, известна още като Cryo H2O, е огромен ускорител на отслабването.

Просто като потопите тялото си в ледена вода за 10 до 20 минути 3 пъти седмично.

Рей Кронис тества този метод върху себе си и губи над 13 кг за 6 седмици.

Той също така изложи това изследване на широката общественост на конференция на TED и привлече вниманието на писателя Тимъти Ферис, който прояви голям интерес към неговата история и написа книга "The 4-Hourbody", отнасяща се до нейната работа, за да позволи на тези, които желаят за да разберем това явление.

Какъв е механизмът ?

Внезапният студ причинява значителни топлинни загуби.

По този начин енергията, изразходвана от тялото за поддържане на температурата, води до много висока консумация на калории.

Това явление, наречено термогенеза, ускорява изгарянето на гликоген в клетките. Ако мускулите и чернодробният гликоген са изчерпани, тялото след това черпи кафява мастна тъкан (кафява мазнина), позволявайки загубата на мастна маса.

Диаграма на механизма на термогенезата:

Ако сравним процес на Cryo H2O с физически упражнения, виждаме, че 60% от енергията се изразходва за стабилизиране на телесната температура при 37 ° C, докато само 28% отговаря на нуждите от физическа активност.