Стриите и бодибилдингът са добър показател за прогресията

от Жан-Порте 31.07.07 09:24

Правя програма за издърпване/издърпване на горната част на тялото. Имах тласкаща сесия вчера в 18:00 и около полунощ усетих как кожата ме боли и зачервява. И на следващия ден по-скоро ми потвърди, че това са стрии.

В допълнение, може да съм измерил неправилно, но мисля, че спечелих нещо като 1 см обиколка на ръката за една седмица.

Моята сесия:
Разработени военни: 3 * 5
Разработени наклонени гири: 3 * 12
Спадове: 3 * макс. (Тук 22, 18, 14)
Двустранно удължаване на врата на ролката (въже) 3 * 8

Имах го и преди, но все пак много преди това. Ние ги виждаме.
Това е показател за успех ?
Благодаря ти.

Стриите и културизмът: добър показател за прогресията ?

от SuperBrother 31.07.07 09:28

Стриите и бодибилдингът: добър показател за прогресията ?

от Елзабре 31.07.07 09:33

"Преместете се, защото можете. Ако не го направите, вероятно няма да можете. Използвайте го или го загубете." Ido Portal

Стриите и културизмът: добър показател за прогресията ?

от Жан-Порте 31.07.07 09:37

Стриите и бодибилдингът: добър показател за прогресията ?

от Жулиен срещу. 31.07.07 09:41

Стриите и културизмът: добър показател за прогресията ?

от Жан-Порте 31.07.07 09:49

Сами по себе си не. Но се чудех дали евентуалното краткосрочно увеличение на размера се превръща в реално дългосрочно увеличение.

И се съмнявам, че други ще се появят отново, може би повече работа от няколко месеца, отколкото днешната сесия ги накара да дойдат.

---