Стресираща и здравословна програма за отслабване от мечтите за отслабване
Стресирани ли сте и искате да отслабнете? Нямате шанс там!
Имате ли редовен стрес и прекалено сте дебели? Спрете да използвате диети за отслабване - и без това няма да работи!
Стресът и справянето със стреса - какво общо има това със загубата на тегло?
Отслабнете стрес и здрави
Отслабнете здравословно, какво общо има това един с друг?
Нашето тяло познава стреса от хиляди години, много преди началото на земеделието. Това е задържане от времето, когато хората все още са били ловци и събирачи.
По време на лов тялото е било вътре Тревога се задава, когато срещата с диво животно е била неизбежна. Ние хората имаме рецептори за такива ситуации.
Нашият първичен мозък, наричан още бадемови ядки или амигдала, е разположен над ушите ни.
Тук, още преди човешкото око да е забелязало опасното животно, се генерира стрес и се дава една от 3 команди.
Атакувайте, бягайте или замръзвайте!
В тази ситуация тялото започна да отделя големи количества от него Хормони. адреналин, Норадреналин и Кортизол бяха освободени и тялото беше снабдено с допълнителна енергия.
Тези хормони също играят съществена роля в отслабнете здравословно а стресът пречи на загубата на тегло.
Кръвта беше изтеглена от сърцевината на тялото и събрана в ръцете и краката.
Ако тялото беше ранено, ловецът не можеше да кърви до смърт; за всички действия той имаше енергия в ръцете и краката си поради допълнителното кръвообращение.
Сърдечният ритъм и кръвното налягане се повишиха, явни признаци на борба.
След като всичко беше решено, ловецът се беше борил здраво и победи, тялото се върна в състояние на покой - да, беше така преди хиляди години.
Толкова за теорията и произхода на стреса. Мисля, че ви е ясно, че такива сложни физически процеси също ни влияят отслабнете здравословно Трябва да има влияние.
И така е и до днес. Тялото ни реагира по същия начин, както тогава, само че вече не се караме, няма начин да консумираме излишните хормони или да намалим допълнителната енергия.
Телата ни са програмирани да се бият в много ситуации, но няма такова нещо като битка.
За много от нас така изглежда ежедневието ни много дни в седмицата. Винаги нащрек, един хормон се издига след другия, но няма начин да се намали допълнителната енергия.
Ловците се сбиха след физическия стрес и след това се отпуснаха.
Ние също лягаме на дивана след работа и се отпускаме веднага - без бой.
Стресът ще забави здравословното ни отслабване с режим на отслабване, затова казвам ясно отново тук - Отслабнете стрес и здрави е невъзможно!
Стресовите времена са неизбежни в нашето общество днес, но как се справяме с тях, какво правим, за да забавим отново?
Тогава причината за стреса беше ясна, идваше от опасното животно. Но откъде идва нашият стрес днес?.
В нашето модерно общество на представянето стресът стана неизбежен и част от нашето ежедневие.
Всеки аргумент, който имаме, работа, с която не можем да се справим или просто сме претоварени на работа или в семейството, ни кара да стресираме.
Ние също трябва да направим много за себе си. Упражнявайте, люлеете децата наоколо, работите в благотворителни зони, помагате на съседите и др.
Понякога стресът идва отвън и ни натоварва, въпреки че изглеждаме балансирани отвътре.
Но понякога идва и отвътре, т.е.от нас самите, защото искаме да създадем неща, за които нито имаме време, нито умения.
Но когато идва отвън и отвътре, ние живеем на ръба на нашата устойчивост, ежедневна разходка по въже.
При такъв стрес много от нас се опитват да направят нещо за своята привлекателност и здраве, „високоскоростна диета“ трябва да помогне.
И точно това е невъзможно. Не можем да отслабнем под стрес, тук отслабването е още по-стресиращо!
Едно е сигурно, Отслабнете стрес и здрави Не така работи.
Първото нещо, което трябва да направите тук, е да слезете и да се отпуснете. Използвайте ресурсите си, говорете с приятели, опитайте се да намалите работния натиск върху шефа си.
Консултативните групи също могат да ви помогнат да постигнете повече баланс и спокойствие.
За да имате стабилен план за трайно намаляване на теглото си, трябва да сте във вътрешен баланс, само тогава ще успеете.
Има програми за отслабване, в които са вградени много такива помощни средства, с които можете да намерите вътрешния си мир, бавно да намалите стреса и да отслабнете успешно и здравословно.
Препоръчително и необходимо е да се върнете към основните принципи. Това означава да се освободим, да се освободим от чувствата и да се научим да се справяме с тях и да приемаме живота такъв, какъвто стои пред нас всеки ден.
Отслабнете стрес и здрави никога не работи. Ето защо е основно изискване да имате вътрешен мир за режим на отслабване.
„Здравословно отслабване без диета“ не е просто средство за отслабване, а жизнена програма, защото който иска здраво и привлекателно тяло в дългосрочен план, трябва да живее според и за него.
И под това нямам предвид само хранителни навици. Това е само част от отслабнете здравословно без диета.
Трябва да се научите да се грижите за себе си, да поемате отговорност за себе си и за себе си Отслабнете стрес и здрави лекувайте добре.
Сега започнете да се възприемате като най-важния човек в живота си и се отнасяйте към себе си по този начин.
Не ритайте децата си или кучето си в стомаха - защо го правите за себе си?
да се избегне стрес и отслабнете здравословно и сте сигурни в успеха си!
Казвам се Гюнтер Ловке и ви пожелавам седмица без стрес.
Казвам се Гюнтер Лоуке и вече се чудя кога ще ви добавя към моята онлайн програма за отслабване "отслабнете здравословно без диета"Добре дошли.