Стрес, вегетативна дистония, тревожност, паника д-р
- Начална страница
- Статии
- Стрес, вегетативна дистония, тревожност, паника
Стрес, вегетативна дистония, тревожност, паника
Всеки, който е преживял истинска паническа атака, ще я запомни до края на живота си. Това се случва внезапно, с изключително високо чувство на страх или много лошо благосъстояние, зад което лекарите обикновено не откриват истинска аномалия на органите. И все пак пациентът чувства, че това е краят. Отсега нататък той иска насила да избягва ситуации като тази ситуация, развива се траен или повтарящ се страх, паниката контролира живота му. Въпреки че Гьоте вече е описан като паническо разстройство, самото заболяване е регистрирано в медицинската литература едва от 50-те и 60-те години на миналия век. Истинската му голяма „мода“ обаче се е развила по-скоро през последните две десетилетия.
Най-много лечението на пациенти с паника трябва да бъде само последната стъпка, защото то е за облекчаване на симптомите, а не за пълно излекуване на болестта, но консервативната терапия се фокусира върху това решение дори при по-леки симптоми, може би това е причината честотата на заболяването е скочила.
Основните участници в развитието на паниката са автономната нервна система, стресът и културата на лечение, начинът ни на мислене, начинът ни на живот - включително вредни навици и недохранване. Признаците на паника могат да се усетят много по-рано от първата голяма атака, ако успеем да я разпознаем. Ако обаче никой не разпознае признаците, можем постепенно да се отклоняваме към все по-тежки реакции на страх и безпокойство, при които паниката вече не може да се нарече неочакван обрат.
Вегетативната нервна система
Вегетативната нервна система е отговорна за вътрешната регулация, независимо от нашата воля. Той контролира сърдечния ритъм, чревната перисталтика, дълбочината на дишането, вазодилатацията или степента на изпотяване. Вегетативната нервна система има две основни насоки на действие. Единият е симпатичен, другият е парасимпатиков. Опростена, симпатиковата нервна система нагласява основно функционирането на тялото ни към стресови ситуации, а парасимпатиковата нервна система контролира регулирането на периодите на почивка, включително сън и почивка. Обикновено тези две функции работят балансирано, допълвайки се и регулирайки се по подобен начин на принципа Ин-Ян. В днешния ни живот той се измества главно към симпатично наднормено тегло в случай на неизправност, но също така е характерно, че т.нар. вегетативните реакции не приключват, регулацията очевидно престава: засегнатото лице постоянно се изпотява силно, постоянно гади или постоянно диария. С йога и релаксация бихме могли да разширим властта върху вегетативните си функции, бихме могли да повлияем и върху функции (дихателен ритъм, чревна функция, сърдечен ритъм и др.), Които обикновеният човек не е в състояние.
Какви са причините за развитието на дефектна вегетативна функция?
Първо трябва да се спомене външният стрес. Мнозина живеят в постоянен външен стрес (семейство, работа, общество, време и т.н.) и има малко отдих в сравнение с това. Стресът обикновено се причинява от незасегната житейска ситуация и нейната дълголетие. Стресът е всяко изпитание, всяко обучение, всяко усилие, но ако те имат предсказуемо начало и край, това не трае по-дълго от това, с което тялото ни се справя добре, тогава такъв стрес се засилва. Когато обаче стресовата ситуация стане постоянна, операции, които иначе биха възникнали само временно. Например, пациентът има постоянна температура, дори в продължение на месеци.