Стрес - Ръководство за здраве

Стресът е реакцията на организма към опасни или трудни, сложни ситуации.По време на стресово състояние, тялото увеличава освобождаването и производството на хормон, наречен адреналин, от своите запаси. Адреналинът дава възможност на животните и човешките тела да се бият или да избягат. Стресът е естествена част от живота, което също е малко добро, тъй като има стимулиращ ефект, повишава умствената и физическата отзивчивост и помага да издържите на ежедневните изпитания. Въпреки това, твърде много и/или твърде дълго време на зле преработен стрес води до физически и психически усложнения.

Всички гледат това сега!

Ръководство здраве

Коронавирус: това ново лекарство може да ви спаси от болницата, то ще се предлага и у дома

8 предупредителни знака, показващи тумор

Симптоми на стрес

Тревожност, безпокойство. Главоболие/болка във врата, напрегнати мускули. Ускорено сърцебиене. Раздразнителност. Обидно/защитно поведение. Забрава, лоша концентрация.

Възможни усложнения на стреса

Хранителни разстройства, напр. преяждане или намален апетит. безпокойство, нервен срив, депресия, истерия.