Стрес, прилив, болест, знак, убиец, напрежение
Това е малко като жонглиране с твърде много роли. Ние работим, ние сме майки, съпруги, приятелки, клиенти и сякаш никога не наваксваме себе си. Ние също сме достатъчно стресирани на работа, особено когато сме на отговорна позиция и постоянно седим, което не е полезно за здравето ни. Достатъчен е странен шеф или не много добра атмосфера и можем да влизаме в портата със спазми в стомаха всеки ден и след това да се опитаме да прекараме колкото се може повече качествено време с детето и семейството, водени от разкаяние у дома. Животът бърза, ние се опитваме да тичаме и с него, но понякога темпото е твърде бързо и можем да се уморим. Много пъти дори не можем да се отпуснем през уикендите, защото пазаруваме, готвим, посещаваме членове на семейството и прекарваме все по-малко време сред природата или просто с добра книга в леглото. Серийните товари обаче рано или късно ще отмъстят при липса на презареждане.
Защо не забелязваме?
Преди нашия живот на шофиране и катерично колело, че много пъти дори не осъзнаваме, че не е добре за нас. И все пак тялото ни показва, че сме уморени, не спим добре, боли ни стомахът, имаме проблеми с цикъла си, сме раздразнителни, бледи, слаби, паметта ни също не е стара - всичко това може да са симптоми на стрес. Високото кръвно налягане, нивата на кортизол, обсаждащи небето, възпалението, причинено от стрес, често остават скрити в продължение на години и след това приемат формата на заболяване. И дори тогава, ние просто се дразним, че можем да излезем от работа сега ... дори не се върти в главите ни, че трябва да забавим темпото, можем да почувстваме, че сме зъбите на собствения си живот.