Стрес, който предотвратява загубата на тегло; Намери своя; зенитудност; С l; EFT; не съм
Тялото непрекъснато произвежда хормоните и химичните молекули, от които се нуждае, за да функционира правилно. За съжаление редица от нас "приемат" наркотик, който
Ние го приемаме всеки ден и това лекарство се нарича СТРЕС.
Лекарството, което поглъщаме и което ни прави дебели ден след ден, е стресът.
Стресът започва в амигдалата, което може да се сравни с детектор на дим на нашите емоции.
Когато усети опасност, амигдалата инструктира мозъка ни да инициира реакция на физиологичен стрес, известна като реакция „бий се или бягай“. Следователно създава свръхпроизводство на хормон, наречен кортизол че проучванията са свързани с a повишен апетит, апетит за сладкиши и увеличени коремни мазнини. Дори умерените стресове, като притеснението за дънки, в които няма да се побереш, или след раждането тегло, което никога няма да загубиш, могат да поставят тялото ти в това положение „бий се или бягай“.
Същият стрес се появява, когато изпитвате негативни емоции като гняв, страх и вина.
Реакцията „бий се или бягай“ подготвя тялото за опасност, така че то е готово да се бори с агресор или да избяга, както нашите предци са се справяли лице в лице с хищник, с който са се сблъсквали.