Стрес и наддаване на тегло - RNPC
Свидетелство на Натали.Л
NASH или човешка мастна чернодробна болест: проблем на общественото здраве
Стресът съответства на всички адаптационни механизми, биологични или психологически, към тревожна или тревожна ситуация, преживяна като агресия.
Голям брой епидемиологични и експериментални проучвания демонстрират връзката между стреса (по-специално социалния стрес) и коремното затлъстяване, със или без наличие на метаболитен синдром, както и високо кръвно налягане и диабет [1]. Тези пълноценни патологии също могат да имат изключително сериозни последици. Мета-анализ на 20 проучвания, включващи 246 846 субекта, проследявани средно 11,2 години, потвърждава, че рискът от исхемична болест на сърцето е значително увеличен при субекти, за които се смята, че са тревожни в началото на проследяването [2] .
Социален стрес: хронична стресова ситуация, свързана с условия на живот или работа, когато ограниченията, независимо дали са физически или особено психически, се преживяват негативно.
Исхемична болест на сърцето: сериозно сърдечно увреждане, което може да доведе до сериозни последици като инфаркт или внезапна смърт.
Метаболитен синдром: наличие на няколко метаболитни отклонения (кръвна захар, висок холестерол и/или кръвно налягане), свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Повишен прием на храна
Няколко проучвания показват, че при някои хора стресът насърчава да се яде повече, което води до повишен енергиен прием от храни, които са особено вкусни (хрупкави и приятни) при липса на глад. Смята се, че тази реакция в отговор на стрес е свързана с промяна в активирането на мозъчна област, наречена путамен [3]. Знаем, че храненето има успокояващи ефекти, които биха могли да бъдат описани като психотропни; въглехидратите (захарите) биха били особено ангажирани с този ефект. Диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на протеини предотвратява влошаване на настроението при хора, които са чувствителни към стрес и са подложени на стресови изпитания. Всъщност проучване на ученици показа, че възприеманият стрес е свързан с по-голяма консумация на бързо хранене и сладкиши, както и с по-малко консумация на плодове и зеленчуци [4] .