Страст към бирата

Питам ви за съвет, напоследък започнах да мисля за прекомерното си желание за бира, по-специално за бира, не пия водка или вино, добре, макар и много рядко по празниците. Пия бира всеки петък, вече около година, и количеството на пиенето постепенно се увеличава. Напоследък пия поне 3 литра бира на вечер, понякога и повече. Не мога да откажа, чакам петък като манна от небето. През седмицата желанието не възниква, то е в последния работен ден, като някаква релаксация. Разбирам, че не е нормално да се пие в такива количества бира, до степен на опиянение. Благодарение на „вълнението“ си събота просто отпада от живота ми, защото в събота съм „болна“, буквално имам истински махмурлук. Страхувам се да спя или може би вече страдам от бирен алкохолизъм? Помогнете какво можете да направите, за да спрете да обичате да пиете тази глупава напитка?
P.S. Пия само в компанията, ако няма компания, пия със съпруга си, нямам желание да пия сам и не пия.