Странични ефекти на джинджифила - михелт
Странични ефекти на джинджифила
Както посочих в предишните си трудове, считам, че джинджифилът е много ефективен за облекчаване и лечение на няколко възпалителни, храносмилателни оплаквания. Консумирам много голямо количество прах, средно 10-12 g на порция, което е
Съответства на 50-60 г пресен джинджифил. Това не ми причини никакви странични ефекти, въпреки че не пия никакви лекарства, от години нямам оплаквания за здравето. Ефектът върху кръвното налягане може да бъде забележим и при мен, тъй като сутрешното ми кръвно налягане е 100/65, придружено от сърдечна честота 42-44. Като редовен донор на кръв мога също да кажа, че успявам много бързо да се „отърва“ от 4,5 dl от кръвта си, въпреки че консумирането на 3-5 литра течност на ден също играе роля.
Следващите предизвикват размисъл, но според мен положителните ефекти са по-значими за джинджифила, отколкото посочените странични ефекти.
Изследванията обаче сочат и в посоката, че джинджифилът може да има неприятни странични ефекти, нека разгледаме няколко от тях.
1. Може да причини проблеми с кръвното налягане
Повечето изследвания върху джинджифила не разглеждат ползите от кръвното налягане. Освен това изследванията предупреждават, че всеки, който яде твърде много джинджифил, докато приема антихипертензивно лекарство, може да свали кръвното си налягане под границата. От друга страна, високите дози джинджифил могат да влошат симптомите на високо кръвно налягане при определени условия.
2. Може да причини диария
Медицинският център на Университета в Мериленд казва, че високите дози джинджифил могат да причинят диария. Това е така, защото ускорява преминаването на храната и изпражненията през червата.
3. Небезопасен по време на бременност и кърмене
Въпреки че джинджифилът може да намали гаденето при бременни жени, важно е да се отбележи и опасната страна на билката. Някои експерти казват, че консумацията на джинджифил може да увеличи риска от спонтанен аборт. Не е непременно опасно, ако дневната доза е под 1500 mg, но също така си струва да се консултирате с Вашия лекар, ако не можете да се „откажете от джинджифила“. Високодозиращите добавки, съдържащи джинджифил, също могат да доведат до спонтанни аборти и други усложнения. Въпреки че джинджифилът е безопасен, когато се използва в нормални количества в храната, той все още може да създаде проблеми по време на бременност. Майките, които са загубили значително количество кръв по време на раждането, трябва да се въздържат от джинджифил след ранно раждане.