Страхувам се, че партньорът ми изневерява, страшно ревнувам
Повечето от нас вече са изпитали безмилостната, мъчителна ревност в отношенията си. Но какво можете да направите с това, ако се появите във връзка? Днес попитахме нашите експерти-психолози за това, включително основателите на семинара по психология SelfGuide.
Доми Миланович: Чуйте какво казва вашата ревност!
Може да е адски усещане, когато зеленоокото чудовище си удари главата в голяма любов. Духовната болка обаче има подобна функция на физическата болка: тя показва, че нещо не е наред. Но няма значение какво мислим, че е източникът на неприятностите. На пръв поглед може да изглежда очевидно решение да се предаде всичко на следващото. Защо ни правиш това? Но ако започнем да контролираме, ограничаваме, притежаваме, ние вредим на него и на връзката, дори ако напрежението ни може временно да бъде намалено. Освен това лесно може да се окаже, че грешката вече е в нашето устройство.
Въпреки че ревността е изключително мъчително състояние, можете да научите много на себе си, ако сте в състояние да останете в него известно време, да го разгледате и да не искате да го спрете веднага. Поемете отговорност за негативните си чувства и се опитайте да разберете защо те може да са се развили. По-долу обобщавам накратко 4 посоки, от които бихте могли да започнете:
Ágnes Szalay: Това показва, че е време да инвестираме повече енергия в работата за самопознание
Има много форми на ревност, но едната е по-лоша от другата. Искам да кажа, това е ужасно чувство за някой, който го преживява и прави живота на някой, който ревнува от някого в различна степен. Има деструктивна, агресивна, контролираща ревност. Бодливата, говореща, драскаща братска ревност. Там новооткритите бащи имат неотчетено, но също толкова отчаяно чувство, че ревнуват собственото си дете. Или вечната и потискаща готовност на нашата хакерска двойка.
Каквато и форма да говорим за това чувство, което се вписва в трагедии, винаги зад него стои липса на доверие и щети. Не вярвате на другия, че сте наистина важен за него. Не си вярвате, че наистина можете да имате значение за него. Мислите, че имате нужда от него повече, отколкото той от вас. Работи дълбоко в подсъзнанието ви, че ще бъдете фатално повредени, вашето аз ще стане по-малко, ако загубите. Искате го за себе си, чувствате, че ако го дадете на някой друг, получавате твърде малко.
Чувството за силна ревност е един от най-добрите показатели, че е време да вложите по-сериозна енергия в самопознанието си, защото нещо не е на мястото си - или във вас, или във връзката ви. Това чувство наистина няма да изчезне от само себе си, дори ако заключите другия в една стая на кулата, където той не прави нищо, освен да ви се покланя, дори. Можете да пропуснете, когато осъзнаете какво подхранва това чувство във вас.