Страхувам се, че кожата ми ще увисне
Здрасти. Аз мъж 1,70 висок 102 кг на 16 години трябва да отслабна. Искам да сваля 30 кг до лятото. Но се страхувам, че кожата ми ще увисне. Вече имам разкъсана кожа на корема, краката и ръцете, но не толкова лошо. Нямам бирен стомах, а пакет с бекон. Ако ще виси, може ли да се оперирате? Как би изглеждало след операцията. Поздрави
4 отговора
Яжте и пийте разумно; Лекувайте темата за захарта, бягайте редовно. Получавайте информация по тези теми. Не искате да отслабвате прекалено бързо, защото наличните сега мастни клетки ще генерират силно чувство на глад, след като бъдат „изпразнени“ чрез диета, което ще предизвика рецидив - така че проблемът ви с теглото да не намалява, а да се увеличава - до преждевременна смърт от сърдечна недостатъчност поради затлъстяване. Между другото, идеалното ви тегло при височина 1,70 м е 63 кг! Постарайте се да напълните куфар или нещо подобно с разликата в текущото ви тегло и се опитайте да носите това натоварване възможно най-дълго. В същото време се осъзнайте, че в момента поставяте това бреме върху тялото си, особено краката и ставите! Тогава знаете какво да правите.
Кожата трябва постепенно да отстъпва. Имай търпение!
Пожелавам ви необходимото търпение, за да не успее (надявам се дългосрочен) успех.
започнете с по-малка цел. 30 килограма за 3-5 месеца вече са много тежки, има голям риск от йо-йо ефекта.
Ако отслабнете за доста нормално време, кожата ви не трябва да увисва, също и защото сте толкова млада. Кожната тъкан може да се адаптира по-добре към това.
Но, моля ви, не гладувайте, а се храните здравословно (и достатъчно!) И спортувайте.
Мисля, че има голям шанс кожата ви да не увисне, защото все още сте много млади. Нека дойде толкова далеч първо, след това все още можете да мислите за това, когато му дойде времето.