Страдащи от разширени вени Ето 16 ефективни средства за правилното функциониране на кръвоносните съдове от

Жените са тези, които най-често се сблъскват с проблема с разширените вени. Този здравословен проблем създава естетически дискомфорт, но и сложен за жените.

Разширените вени са разширени, усукани и разширени вени. Всяка вена може да стане разширена, но най-често тези в краката са засегнати.

разширени възникват, когато вените губят своята еластичност и способността им да се свиват и да позволяват на кръвта да тече в една посока намалява все повече и повече. По този начин вените се разширяват, подуват и се възпаляват, образувайки това, което наричаме разширени вени.

Най-известните причини, които благоприятстват и влошават появата на разширени вени, са продължителното изправяне и затлъстяването. Някои бременни жени развиват разширени вени. Задача води до увеличен обем на кръвта в тялото, но намалява притока на кръв от долните крайници към таза. Тази промяна увеличава риска от появата на тези разширени вени.

Освен ако не са придружени от болка, подуване, сърбеж, кожни язви или екзема, разширените вени често се считат само за естетически проблем.

Понякога разширените вени може да са признаци на дълбока венозна тромбоза, която изисква незабавна медицинска помощ.

Разширени вени в напреднало състояние те обикновено се лекуват или хирургично чрез отстраняване на тези вени; чрез лазерно унищожаване или чрез инжектиране на химикали. Това са радикални начини за спиране на развитието на разширени вени.

Ако разширените вени не са се разпространили и изглеждат като грозно счупени цветни вени, можете да опитате да разрешите проблема от естествени терапии. Целта на тези лекарства е да укрепят стените на кръвоносните съдове и да подобрят кръвообращението.

1. Нежен масаж

Масажът помага за подобряване на кръвообращението. Препоръчително е да започнете с глезените, да се изкачите на краката, след това на бедрата. Масажът се прави отдолу нагоре, по посока на кръвообращението. Не оказвайте натиск директно върху разширените вени.

За масажа можете да използвате зехтин или кокосово масло. Можете да добавите няколко капки мента или етерични масла Gaultheria за успокояващ ефект.

1. Компресионни чорапи

Поради равномерния натиск, упражняван по крайника, компресионните чорапи подобряват венозната и лимфната циркулация в стъпалото, като по този начин влияят на предотвратяването/намаляването на подуването на краката и прасците, разширените вени и умората на краката.

Препоръчително е също да потърсите съвет от лекар относно избора на степента на компресия на чорапа, особено ако искате да ги използвате за медицински цели.

1. Обработка на утайки

Нанесена върху проблемни зони, утайката е полезна при лечението на целулит, стрии и разширени вени.

След това лечение също има значително намаляване на болката и умората в краката. Докато глината изсъхва, тя се свива, което води до стягащ ефект. Работи по подобен начин на компресионните чорапи. Глината има и детоксикиращ ефект, привличайки примеси от кожата и кръвоносните съдове.

Смесете глината с вода и нанесете върху краката си преди лягане. На сутринта измийте глината с топла вода.

Забележка: Въпреки че глината се счита за стерилна, не се препоръчва, ако има язви на кожата.

1. Приемане на правилна диета

Изследванията показват, че повишаването на нивото на хомоцистеин в кръвта може да увреди лигавицата на кръвоносните съдове и да увеличи риска от тромбоза и разширени вени. Недостигът на витамини В6 (пиридоксин), В9 (фолиева киселина) и В12 (кобаламин) повишава нивото на хомоцистеин. Консумацията на алкохол има подобен ефект.

В идеалния случай всички витамини трябва да се доставят на тялото чрез храната. Риба тон, сьомга, скариди, пиле и пуйка и яйцата са отлични източници на тези витамини. Картофите, слънчогледовите семки, авокадото, бананите, броколите, лещата и белият фасул (лима) са вегетариански източници, които също съдържат витамини от група В.

Включването на противовъзпалителни храни (мазни риби, цвекло, домати, ядки и пълнозърнести храни, джинджифил и куркума, чесън и лук, горски плодове и череши) във вашата диета ще помогне за намаляване на болките в краката и възпалението.

1. Физическа дейност

Сърцето изпомпва кръвта в артериите, а връщането му към сърцето от краката се подпомага от движението на мускулите на прасеца. Ако страдате от разширени вени, трябва да се избягва стоянето за дълги периоди от време. Дългите разходки са релаксиращи, но и полезни за краката.

Ако работите в офиса, правете чести почивки, за да изпънете краката си и да се движите малко. Препоръчително е да вдигнете краката на стол до удобна височина и да движите глезените с кръгови движения както нагоре, така и надолу. Това помага за подобряване на кръвообращението.

Ако трябва да стоите през по-голямата част от деня, премествайте тежестта често от единия крак на другия. Друго упражнение, което стимулира циркулацията, е повдигането на предната част на подметката многократно. Плуването е отличен спорт за краката, тъй като прасечните мускули могат да изпомпват кръв към сърцето, без да работят срещу гравитацията.

Има също и природни средства при разширени вени. Ето някои от тях!

1. Екстракт от див кестен

Дивият кестен е едно от най-често използваните природни лечения за разширени вени и хронична венозна недостатъчност. Активната съставка на дивия кестен е съединение, наречено есцин. Есцин блокира освобождаването на ензими, които увреждат стените на капилярите.

Изследователите установили, че хората, които са използвали екстракт от кестен за лечение на разширени вени, са усетили значително подобрение на симптомите. Екстрактът от див кестен има значително намалена болка и възпаление в краката.

Кората на дивия кестен може да се прилага директно върху стъблата, но никоя част от растението не трябва да се консумира или използва за приготвяне на чай, тъй като съдържа токсично вещество, наречено ескулин. Наличните в търговската мрежа екстракти са безопасни, тъй като са обработени за отстраняване на този токсин. Хората с бъбречни проблеми, чернодробни или кръвни заболявания и бременни жени трябва да избягват това лекарство.

1. Екстракт от гроздови семки

Екстрактът от гроздови семки съдържа сложни олигометрични проантоцианиди, антиоксиданти, няколко вида флавоноиди, линолова киселина и витамин Е, които имат ролята на укрепване на структурата на съединителната тъкан на кръвоносните съдове и намаляване на възпалението.

Маслото от гроздови семки е богато на проантоцианидини и може да се прилага през устата или да се използва директно върху кожата за облекчаване на болката и възпалението и укрепване на вените.

1. Червен пипер (кайен)

Червеният пипер е богат на витамин С и флавоноиди. Те предпазват стените на кръвоносните съдове и насърчават образуването на колаген, за да ги поддържат еластични. Но най-силното вещество в лютите чушки е капсаицинът, който има противовъзпалителни и аналгетични свойства.

Лютият пипер на прах може да се дава през устата за намаляване на болката и възпалението поради разширени вени и за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Започнете с дози по-малко от половин чаена лъжичка и смесете праха с чаша вода, като постепенно увеличавате дозата до 1 супена лъжица. Дори простото приложение на капсаицин или екстракт от червен пипер може да подобри кръвообращението и да успокои уморените крака.

1. Екстракт от борова кора

Екстрактът от борова кора съдържа сложни олигометрични проантоцианиди, антиоксиданти, фенолни киселини и флавоноиди, които имат ролята на укрепване на структурата на съединителната тъкан на кръвоносните съдове и намаляване на възпалението и разширените вени.

Перорална доза екстракт от борова кора укрепва стените на кръвоносните съдове и възстановява еластичността, като свързва протеините с колагеновите структури.

Екстрактът от борова кора не трябва да се комбинира с лекарства, които влияят на имунната система или кортикостероиди.

1. Невен (Calendula officinalis)

Разширените вени могат да бъдат придружени от сърбеж, сухота, екзема, дерматит и язви. За бързо облекчаване на тези състояния направете запарка от невен и я използвайте за топли компреси. Растителният екстракт може да се въведе и във водата за баня.

Местните компреси намаляват възпалението и болката. Той насърчава образуването на колаген в кожата и възстановява естествената й текстура.

Готу кола е тропическо растение, което подобрява кръвоносните съдове и увеличава скоростта на зарастване на рани.

Екстрактът от Gotu kola или сух растителен прах се прилага през устата за лечение на венозна недостатъчност. Това предотвратява възпаление, причинено от разширени вени и задържане на вода. Растението съдържа тритерпен, който укрепва кръвоносните съдове.

Локалното приложение на екстракт от готу кола се оказа много полезно при зарастване на рани, язви и дерматити чрез увеличаване на притока на кръв към засегнатата област.

1. Ябълков оцет

Това е едно от най-простите, но най-ефективни средства за разширени вени. Ябълковият оцет има стягащи свойства, които помагат за облекчаване на подути вени и болка.

Можете да използвате ябълков оцет както през устата, така и като го прилагате локално. За локално приложение накиснете кърпа в ябълков оцет, разреден с равно количество вода, и я поставете върху подутите вени.

Когато се използва през устата, има детоксикиращ ефект, който помага за пречистване на кръвта и подобряване на циркулацията. Добавете 2 супени лъжици оцет към чаша вода, по желание можете да добавите мед.

1. Хамамелис

Танинът в екстракта от хамамелис има стягащи свойства, които помагат за свиване на разширените вени и възстановяване на естествената еластичност. Хамамелисът има и противовъзпалителни свойства.

Въпреки че някои билкари препоръчват перорално приложение, използването на инфузия от хамамелис като топъл компрес е повече от достатъчно за облекчаване на болката и възпалението на краката. В допълнение към намаляването на отока, хамамелисът може да облекчи сърбежа и болката.

Етеричните масла са концентрирани екстракти, получени чрез дестилация от голямо разнообразие от билки, цветя, плодова кора, дърво или корени. Естественото етерично масло е това, което се извлича чрез механични методи, дестилация или студено пресоване.

Етеричните масла са прекрасни природни средства за лечение на разширени вени.

1. Етерично масло от хелихризум

Това масло е отлично средство за лечение на разширени вени. Извлича се от цветя Helichrysum, има анестетични и антикоагулантни свойства и може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Локалното приложение на 2-3 капки масло облекчава болката и намалява възпалението чрез подобряване на кръвообращението.

1. Масло от лайка

Лайката е успокояваща и облекчава дискомфорта, причинен от разширени вени, особено след дълго стояне. Можете да смесите масло от лайка с малко органично кокосово масло и да масажирате краката си преди лягане.

1. Други етерични масла

За да направите топъл компрес, накиснете кърпа в топла вода и добавете 5-6 капки етерични масла. Нанесете го върху засегнатата област. Можете да добавите няколко капки етерично масло към масажното масло и водата за баня.

Използвайте тези методи без никакви проблеми, тъй като те са прости, евтини и напълно естествени!

---