Stop Cravings 7 Съвети за отглеждане на семейства
Преди да отслабнете следващия път, прочетете нашите най-добри съвети и закусете по-съзнателно!
Малко преди обяд или следобед за кафе, се съобщава, това Жажда за сладко или мазно лакомство. И щом го направи, трябва да го следвате - включително и вашата съвест след това!
Това чувство е познато на повечето от нас. И какво е особено често при него? Особено по време на диета, В който всъщност искате да се упражнявате да правите без, чувството на глад ви посреща още по-алчно от всякога. Американски изследователи от Калифорнийския университет са открили това Чревни хормони за атаките отговорен са и декларират своята дейност като жизненоважен основен инстинкт. За да оцелеем, тези хормони ни водят към храни с високо съдържание на мазнини.
Е, гладът е естествено мислене. Бихте ли могли да препрограмирате това и да спрете апетита? Можем поне да ги измамим!
Спрете апетита Съвет 1: Извън погледа, извън ума
Спрете апетита Съвет 2: Изпийте апетита
Спрете апетита Съвет 3: Избягвайте глутамат
В статията тук ще се покаже банер
Спиране на апетита Съвет 4: Разтвор на мента за спиране
Спрете апетита Съвет 5: вземете добри предпазни мерки
Спрете апетита Съвет 6: Закуската не е същото като закуската
Спрете апетита Съвет 7: затегнете колана
Обикновените мисли често не помагат, особено по време на диета. Опитайте нещо различно: закопчайте своето колан но от време на време малко по-тесен от обикновено! Ще се променя малко и няма да е толкова удобно, но това няма значение. Защото това малко упражнения ви напомня защо сте Въздържайте се от прекомерна закуска Исках да.